自制力(完全没有自制力该怎么办)
自制力，完全没有自制力该怎么办？
没有自制力也是分等级的。
我是属于不太有自制力类的，怎么说呢，想做一件事，很容易被打乱。或者严重点根本就不去执行。
计划，一定要有计划。规定什么时间做什么事情，做多少事情，坚持21天。之后做事就会养成一个习惯。或许有用哦，你可以试一试。
我该怎么样提高自制力和自律和坚持呢？
作为一名教育工作者，我来回答一下这个问题。
其实有很多在读的大学生普遍存在自制力不足的问题，也有不少大学生跟我沟通过类似的问题，虽然不同的学生可能存在不同的问题，但是总的来说，要想提升自己的自律能力，可以通过学习计划来解决。
通过学习计划来提升自身的自律能力，可以按照以下几个步骤进行：
第一：设定具体的学习计划。学习计划的制定是提升自身自律能力的第一步，学习计划的具体内容最好要与当前的课程体系保持一致，要长期计划和短期计划相结合。以计算机专业为例，长期计划可以是阅读Linux核心源代码，短期计划可以是掌握算法设计和数据结构等内容。在制定学习计划的过程中，也要有一定的时间边界，如果一个任务遇到困难，也不能无限制地延长时间，也应该兼顾其他学习任务。
第二：严格执行学习计划。学习计划一旦制定了，就一定要严格按照学习计划来执行，早期的学习计划可以少设置一些学习内容，这样更容易完成学习计划，从而获得一定的成就感。在执行计划的初期并不要把学习效率放在第一位，而应该把时间的把控放在第一位，学习效率需要一个逐渐提升的过程。
第三：稳步提升学习量。当自己把握时间的能力逐渐提升时，就需要适当地调整一下学习计划，增加一定的学习内容，但是要稳步提升，可以把半个小时作为一个提升单位。相信经过一段时间之后，自己的学习能力会得到较为明显的提升。
最后，制定学习计划最好要明确任务，能用数字衡量的任务是比较好的，比如一天掌握20个单词，一天完成1篇阅读理解等等。
我从事互联网行业多年，目前也在带计算机专业的研究生，主要的研究方向集中在大数据和人工智能领域，我会陆续写一些关于互联网技术方面的文章，感兴趣的朋友可以关注我，相信一定会有所收获。
如果有互联网、大数据、人工智能等方面的问题，或者是考研方面的问题，都可以在评论区留言！
有极强的自制力且自律是种什么样的体验？
睡眠质量高，工作效率强。
金钱管理时间管理争取到分毫。
感情投入多一分嫌多，少一分显少。
整个人任何时候出来，精神抖擞一看就靠谱。
做事久了简化优化数第一。
一个人的生命是有限的，那么自律到极致的人的人生是有无限可能的。
他们没有做不到的，只有你想不到的。
和他们做朋友，你会越来越喜欢自己。
他们是光，可以把偏离轨道的人带回正途。
跟着他们，你会找到属于自己的人生节奏。
你感觉自制力强吗怎么回答？
直接回答说我的自制力完全大于我的能力，因为对自己的资质就是对自己的负责，当对方说你感觉自制力强吗？说明对你的自制力有一种非常好奇的态度，应当主动的告诉对方，只有这样彼此在生活中给对方鼓励，大家才能共同的进步和发展下去。
克制力与自制力有什么区别吗？
克制力和自制力大同小异，都是指对自身的抑制和控制能力。自制力一般人都具备，但因人而异，因每个人的性格和所处环境，文化修养，以及道德修养等方面的不同而不同。而克制相比于自制，似乎有递进关系，这种能力必须是在自制力基础上对自己的思想，语言及行为做进一步约束，让自己更冷静，更理智，更具忍耐性，也更显得与众不同，同样的事，在他人看来似乎不可思义，而你却显得更大度，更成熟，并且有意想不到的结果，但能做到克制或极大克制实属不易，甚至很难。
