五禽戏的创始人(有人说太极是文化是一种武学修养)

1、五禽戏的创始人，有人说太极是文化是一种武学修养？

有人说太极是文化，是一种武学修养，不是拿来打架格斗的，你认为这个观点站的住脚吗？答：这个观点的前边还有些道理，而后边就是一个不懂太极，也不懂中国武术文化的旁观者，本来是个观众，只管听，只管看就可以了，还要发发言，唉，咋说呢?浅薄。太极本身就是一种文化，是道家是老子等先人总结而出。而陈家沟的陈王庭先生溶道家养生练丹术与戚继光长拳武术融合而创编了陈式太极拳。从太极拳诞生的那一天，或者说从陈式太极拳诞生的那天，就是融太极文化，道家养生与击技搏杀为一体的拳术。具备了中国传统文化，道家学说，武术博击等内涵。是一门很好拳术武功。但是确实不是用来打架的。不论陈式扬式还是孙式吴式武式五大流派，还是其它的众小流派。因为太极拳是在俱有中国武术文化，道家修养，修心养性之功能外，还俱备保命的杀人术。是杀人的，是保命的。不是打架的，不是扰挠乱社会治安的。不是练习了太极拳因为你的不懂，一个胡说被激将而去打斗去蹲监狱的。在现在的法制社会，在现在的热兵器时代，除了保家卫国的特种兵在遇敌时，是真正的实战。强调一点，不是打架。打架不论对错都还属人民内部矛盾，如升华到杀人试问说此话此问题的人，你敢吗?打架和杀人是两码事，不要起哄架秧子。有本事，有胆量也去路边打几架试试。说两句起哄架秧子的话也不用负责任，但真要去打架去杀人你亲自试试。恭喜你成功。就是那现在活跃在世界和国内的那几大搏击联赛，那也是有规则有限制有保护措施的。但那些职业的拳击联赛，是工作是职业是合理合法的商演。那些和太极拳的练习与养生有关吗?和太极拳练习者在关键时刻保命有关吗?需要分男女，分体重，分时间，分会合吗?需要有限制有状态吗?难道你想让全国的太极拳修练者，都去参加职业比赛?都去打架?都去挠乱社会治安?俗话讲的好，时代造英雄。什么时代出什么样的英雄。你别说你功夫没练好，就是练好了你敢去打马云，还是敢去打刘强东。更别说国家政府的官员了。别犯傻了，好好的工作，养好自己的家，吃饱了喝足了，看会小说，上会头条，观看一些职业的搏击拳赛，那是一种欣赏，是一种敬佩，是一种娱乐。回答完毕。

2、为什么现在很多人都把健身和性联系起来？

我不是医生，不能从医学角度科学详细地说明健身与性的关系，我只能以一个普通人的身份谈一些我的看法。

中国人对性比较隐晦，遇到这个问题，要么避而不谈，要么斟酌词句，从来不赤裸裸谈论。

性是很美好的事情，生命离不开性，作为主宰地球的人类，更离不开性。性不仅是生育的需求，更是人类追求最美好的精神需求。

洞房花烛夜、春宵一刻值千金、云雨缠绵，就是中国人对性最隐晦也是最美好的描述。

而要让性的体验达到最大的和谐与完美，就需要有非常健康和强健的身体，而健身是强健身体的最好方式。

为什么有的人年纪轻轻，就萎缩早泄，而有的人七老八十还性劲十足？除了个别的心理或者疾病问题，最主要就是身体问题。

因此，健身，既是为了全面提高自己的健康度，也是为了让自己的夫妻生活更和谐，更‘’性福‘’。

谢谢您的关注，期待您的看法！

3、华佗的生平有什么成就？

成就:

1、华佗经过数十年的医疗实践，熟练地掌握了养生、方药、针灸和手术等治疗手段，精通内、外、妇、儿各科，临证施治，诊断精确，方法简捷，疗效神速，被誉为“神医”。

2、华佗首创用全身麻醉法施行外科手术，被后世尊之为“外科鼻祖”。他所使用的“麻沸散”是世界史最早的麻醉剂。华佗采用酒服“麻沸散”施行腹部手术，开创了全身麻醉手术的先例。这种全身麻醉手术，在中国医学史上是空前的，在世界医学史上也是罕见的创举。

3、他为年老体弱者编排了一套模仿猿、鹿、熊、虎等五种禽兽姿态的健身操——“五禽戏”，华佗是中国古代医疗体育的创始人之一。

4、马云创业时期钟爱的健身运动倒立？

作为徒手健身的一个标志性动作，倒立有很多好处，如果条件允许，我觉得可以坚持下去！

倒立有哪些好处呢？１、锻炼上肢力量

倒立是用上肢支撑身体活动的，没有点力量基础很难做到。倒立时主要靠肩、臂、背、腹来发力，上肢自然得到了很好的锻炼，尤其是为了维护肩胛骨的稳定，前锯肌会更加卖力，这些都是属于倒立的力量训练福利。

２、促进血液循环

倒立时受到重力影响，新鲜血液会加速循环过头部，此时的脑细胞更活跃，疲惫间隔时间更长，能够起到一部分缓解脑供血不足的情况。

３、增强身体平衡性

练过倒立的人都知道，倒立失败的原因有很多，但没有掌握平衡是一个很重要的因素。靠墙倒立还好一些，如果是不靠墙的徒手倒立，平衡问题就是一个最重要的问题了！如果你能逐渐修炼成了倒立达人，平衡能力肯定很强了！

４、有很好的健身和预防和治疗一些疾病的效果

据科学家研究表明，经常倒立可以（１）缓解疲劳和压力；（２）提高智力和反应能力；（３）可以治疗秃顶、眼花、白发、面部肌肉下垂、乳房松弛下垂、腹部肌肉松弛下垂、臀部肌肉下垂。（４）治疗精神不振、易疲劳、未老先衰；（５）延缓衰老,增神提志；（６）预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病。（７）倒立可以防治臀部松弛下垂；（８）倒立不但能够使人的体形更加健美,而且能够有效地减少面部皱纹的产生,延缓衰老。

但是，倒立虽好，也应该注意：

１、倒立不能过久,时间长了,除了有耳鸣脑涨和眼花的现象,还能对视力造成直接的伤害。倒立时间过长,带来的眼压增高,会引起双眼视力减退,进而出现视物变形和视野缺损。所以倒立一定要控制好时间,宜短不宜长。

2、精神要集中,全部意识要集中在头顶正中“百会”穴。

3、饭后2小时内或喝水过多时不宜做。

４、做完动作后不要马上休息,最好稍事活动后再休息。

那怎样才能练好倒立呢，做到以下１２个步骤就行了

（以下的内容来自腾讯网）

NO.1

俯卧撑

做10个/组，做3组

增加手臂力量

NO.2

波浪俯前撑

12/组，做3组

NO.3

低位俯卧撑静止

保持15秒/组

做5组

NO.4

勾脚俯卧撑

左右各8个/组

做4组

NO.5

NO.6

头点地支撑

可以地上垫个软垫

保护头部

保持15秒/组

做5组

NO.7

头点地，尝试倒立

可以靠墙练习

NO.8

重复训练

保持静止

保持15秒/组

做5组

NO.9

双腿开合训练

15个/组，做5组

NO.10

加大难度

双腿开始尝试

向上抬离

感受控制身体的感觉

NO.11

尝试向后翻转

建议靠近墙壁训练

控制住身体

NO.12

开始尝试倒立

学会之后晒朋友圈

太有档次！

以上动作要分阶段加强

每天或几天练习一个动作

最后把所有动作连起来

就是一个倒立哦！

5、养生是谁研究出来的？

我国的养生之道开始于春秋时期，那时国家还处于四分五裂的时期，各个诸侯国并存，他们互相征战，使的百姓流离失所，人们的身体状况更是不堪，到处发生瘟疫、流感、灾荒。这时候就有人提出了想要存国家之长久，就需要保民生之根本思想，来提醒这些当权者，要以民生健康为重，才是国家长治久安的根本。

第一个提出养生思想的人就是老子。老子本身不只是思想家、道家创始人，而且还是一位伟大的养生家。历史上记载老子活了将近一百多岁，他就是遵循自然规法，不仅修身让身体不受病痛困扰，从而使自己更长寿。他提出想要养生，一定要薄名利，禁声色，廉货财，损滋味，除佞妄，去妒忌。他认为大自然是无穷无尽，不可琢磨的，人的欲望更是永无止境，如果人人都想要用自己有限的生命，去追求无穷无尽的名利，把自己变得整天患得患失，这样不仅会劳神伤身，更会损害自己健康，从而缩短寿命，世间没有人会想要自己活得不长久。他告诉我们要经常保持心平气静，戒急戒躁，调整好自己的心理状态，这是他可以获得健康长寿的根本原因，也是告诉我们这些后人为了身体康健，我们也要学会调整心态面对生活，这就是他的养生之道。老子“少私寡欲”的养生观，还有他提出的清静无为、顺乎自然的养生观是完全一致的。