脊柱侧弯怎么办(脊柱侧弯矫正的方法是什么)
脊柱侧弯怎么办，脊柱侧弯矫正的方法是什么？
身体的脊柱出现侧弯曲，平时注意睡硬板床，去医院进行牵引调节控制脊柱的侧弯曲，平时注意自己的习惯调节控制，如果脊柱的侧弯曲比较严重，及时进行手术校正治疗是比较安全的，根据病人身体的临床表现进行局部位针灸理疗按摩进行改善脊柱的弯曲症状。
脊柱侧弯有什么好的建议？
中药熏蒸外敷内服，我们治好的非常多，可以看我的视频。
脊柱侧弯是什么？
脊柱侧弯是什么？
从专业上讲叫脊柱侧凸，是指脊柱在冠状位、矢状位出现失衡引起的一个畸形，脊柱侧弯往往是在通过X线表现冠状位超过10度，就被诊断为脊柱侧弯，轻度的脊柱侧弯小于10度以上的，或者20度以上的脊柱侧弯，会带来外观上的一些改变，如果是大于40度以上的脊柱侧弯，往往会带来明显的一个外观改变，严重的会影响到脊柱内的脊髓、神经功能，进而引起临床症状，因此轻度的脊柱侧弯可以选择观察，严重的脊柱侧弯往往是选择需要手术治疗。然后：说如何进行纠正呢？
有些人说做手术，有些人说 牵引和拉伸，在飞龙看来，要取决于我们以上的说的，是否达到严重的程度， 如果只是刚好能够通过，一些手法和训练动作就能改变的话， 那就可以纠正。
而如果是已经特别严重，影响到自己的生活， 那么纠正只能是通过手术进行纠正， 曲度高于正常， 但是没有超过很多，那么纠正的风险就会低很多， 反之异然！
我们针对，能够进行锻炼改善，达到纠正的动作，如下：希望能够有更多人群， 及时纠正自己的脊柱，车需要经常保养，我们人也需要！
以下内容来自飞龙独家创作！ 仅供参考！ 谢谢！
脊椎侧弯怎么办？
脊柱侧弯又称为脊柱侧凸, 是指脊柱全长范围内一个或数个节段偏离身体中线而向侧方弯曲 , 进而使脊柱形成一个弧状畸形, 此外, 患者往往出现椎体的旋转以及正常脊柱生理曲度的改变。
脊柱侧弯可大体分为先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯、退行性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯等，其中特发性脊柱侧弯约占80%，青少年中绝大多数属于这一类型。在学龄期青少年人群中, 青少年特发性脊柱侧弯 (adolescent idiopathic scoliosis, AIS) 发生率约为0.5%～3%, 其中约10%侧弯角度大于40°, 需要通过手术矫正。
影响治疗的常见因素影响治疗选择方案的因素主要有：侧弯弧度的大小；弧度的进展情况；弧度的部位；弧度的类型；骨骼发育的成熟度，以及躯干的畸形程度等。
如何体检筛查？体前屈测试
• 常在学校体检中应用，快速 简便，识别结构性侧弯
• 过程：双腿伸直，上身前屈， 头与双臂自然下垂
• 观察：背部与腰部隆起与凹陷状况
• 隆起⼀侧为侧弯的凸侧(如 图为胸椎右凸)能早发现早治疗。
如何矫正？脊柱侧弯的治疗方法大致可分为非手术治疗和手术治疗，其治疗的关键是早发现、早治疗。在中小学期间进行AIS的普查对于预防和阻断疾病进展格外重要，以免脊柱畸形发展逐渐加重，给患者造成身心上的负担。
一、非手术治疗主要包括物理治疗和支具治疗。
1、物理治疗
针对脊柱侧弯的治疗方法可以分为两种：保守治疗和脊柱融合手术。
一、保守治疗脊柱侧弯的保守治疗主要包含康复治疗和支架，康复治疗的方法包括：里昂疗法、侧移、施罗特最佳治疗方案等。为了保证患者的治疗效果，治疗师必须要经过相关的培训和认证。
(1)、运动治疗：矫正脊柱侧弯的运动疗法有悠久的历史，但是主要是在欧洲的一些国家使用，在英美国家使用的频率较低，因为这些国家的医生不太认同针对脊柱侧弯的运动会有效果，然而随着近年来越来越多的研究证明针对性的运动疗法能够稳定和改善脊柱侧弯，运动疗法也慢慢被主流医学界认可。
在欧洲不同的地区有不同的脊柱侧弯运动疗法，如法国的里昂Lyon、波兰Dobomed 和FITS 、英国的侧移（Side Shift）意大利的SEAS和德国的施罗特运动。在这些运动疗法中施罗特运动是运用最为广泛的，其次是SEAS，其他的运动相对流传不广。
运动治疗的主要目标为四个：
①阻止脊柱侧弯恶化；
②改善肺功能；
③缓解疼痛；
④矫正不良姿势。
（2）、支具治疗
支具用来治疗脊柱侧弯也有很长的历史，目前支具主要运用在生长发育期的青少年身上。在世界上不同的地区对于支具治疗的效果也存在争议，在英美国家支具被认为只能稳定或者减缓脊柱侧弯的恶化机率，而在欧洲的一些国家则认为支具不仅能稳定脊柱侧弯，如果患者能积极的配合穿戴，支具治疗能有效的阻止侧弯角度的恶化，降低手术治疗的概率。
这些支具的矫正效果各有不同，根据一项研究显示，如果将矫正幅度超过5°即算有效果，ART支具的矫正百分比是85%，色奴根辛的矫正率是66%，波士顿支具矫正率是28%到50%。相对于硬支具，软支具的矫正效果不太理想。支具的治疗效果，除了取决于患者的侧弯幅度和穿戴时间，还和支具师的手艺和认知息息相关，同一支具熟练的支具师做出的比不熟练的效果要好很多。
二、脊柱融合手术当患者的脊柱侧弯角度超过50度时，医生一般都是建议患者接受手术治疗。
脊柱侧弯的手术治疗是唯一能够长期持续矫正畸形的方法，但会丧失一部分脊柱的功能，使其活动度较正常减小，这也是患者及家属在进行手术前需要慎重考虑的重要问题。
手术治疗的目的：首先是预防脊柱侧弯的加重，其次是最大限度、安全、有效地矫正脊柱畸形。
针对脊柱侧弯的治疗，医治应该依据畸形发展时年纪、发展趋势速率、侧弯近视度数、发肓水平、外型畸型、躯体均衡及将来发展趋向等要素，挑选非手术治疗和手术方法医治。
脊椎侧弯自我纠正方法有哪些？
脊椎侧弯自我纠正方法有哪些？
脊柱侧弯自我纠正锻炼的方法有纵向拉伸、偏移训练、反转练习、肌耐力练习等。
1.纵向拉伸练习：维持骨盆的位置不动，患者肌肉用力尽可能地使躯干竖直上提。
2.偏移训练练习：躯干不平衡的偏向凸侧，骨盆和肩部朝向凹侧，从而达到纠正冠状面畸形的目的。
3.反转练习：由于侧凸患者一侧会向背侧突起，所以使凸出的一侧向腹侧旋转，以纠正旋转畸形。
4.矫正体位下的肌耐力练习：通过等长收缩发展脊柱旁肌肉、腹肌、下腰段和肩部周围肌肉，让脊柱侧弯的脊柱有更好的稳定性。
5.其他的方法还有矫正日常姿势、肌力练习、纠正脚的位置、平衡能力练习以及有氧训练等。
症状急性发作期应该局部制动，不要增加运动引起病情加重。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是后仰运动应禁忌。
为避免脊椎侧弯，日常生活中应注意纠正不良姿势，避免长期低头看手机、电脑、看书，避免长期处于坐位、过高的枕头，睡觉时玩手机、倒立或翻筋斗等均可能诱发脊柱疾病。
本内容由北京大学第一医院 骨科 副主任医师 张道俭审核
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