副乳和赘肉的区别(怎么才能知道是内脏脂肪)
副乳和赘肉的区别，怎么才能知道是内脏脂肪？
肚子上肉肉的，怎么才能知道是内脏脂肪，还是腰上赘肉？
一个最简单的办法：抓起来捏一捏！如果能够轻松的抓起一把“肥肉”的感觉，通常就是皮下脂肪。如果感觉肚子鼓鼓的，但是单纯用手无法抓牢固，那么可以简单判断为是内脏脂肪。
内脏脂肪要想减去，关键在于要有合理的饮食规划，不要暴饮暴食，要合理搭配，吃饭尽量吃7分饱，多吃蔬菜水果，高纤维的食物是最佳的选择。
健康界面向1300万医疗从业人员和更广泛的大健康人群，每天提供医健热点、政策、认知、观点和趣味科普内容，期待你的每一次分享和互动。腋下有疙瘩是怎么回事？
晚上下班，小李好不容易从无数的报表中逃离，想好好放松一下，结果在洗澡的时候发现腋窝里长了个小疙瘩，感觉有点痛，随后都痛得胳膊很难抬起来。这到底是咋回事呢？作为21世纪的新青年，有啥问题找度娘。但网上说什么的都有，乳腺癌、毛囊炎、异位乳腺......吓得她第二天赶紧喊着闺蜜一起到医院检查。乳腺CT检查结果显示是副乳！
其实，副乳很常见，尤其多出现于生育期的女性，少数男性也会出现副乳。副乳也叫做多乳腺症、异位乳腺，这种疾病在妇女中的发病率在1%~5%，小李很荣幸地成为了其中之一。这是生物进化，某些乳腺体逐渐退化的结果。而退化的腺体可能会以副乳的形式出现在身体的各个部位，比如面部、耳朵、臀部、背部、大腿内侧等。其中95%的副乳腺会出现在腋窝腋前线上，但大部分患者的副乳呈现为腋窝部位隆起或皱襞，很多人误以为是因为胖产生的赘肉。像小李这样腋窝里长的疙瘩，其实是发育较为完善的副乳了。
产后女性管理身材是头等大事？
我是“木子谈育儿”，欢迎关注！
身材好不好一直是女性最为注重、最为关注的问题！产后女性都希望自己在生完孩子之后，能够恢复过去的好身材！不过这个是人之常情的想法，试问哪个女性不想美呢？？对不对？
既然女性都希望在生完孩子后能够尽快恢复好身材，那么女性在怀孕期间应该注意哪些问题？生完孩子之后注意哪些问题呢？今天我带大家前去了解一二！
怀孕女性在孕期必须注意的问题，孕妈请记住这几点要求！一、怀孕过程中降低对脂肪食物的摄入！
脂肪所产生的营养太多，食用含脂肪量高的食物，怀孕女性容易出现肥胖问题。因此，怀孕期间的女性一定得注意降低摄入！例如：动物内脏、肥肉、奶油等等，怀孕女性合理注意饮食！
二、怀孕过程中多吃水果蔬菜！
水果蔬菜一直是世人认为的绿色食品，它们含有诸多有利于人体吸收、胎儿吸收的维生素、叶酸等营养物质！此类食物的摄入，一是容易消化吸收；二是含有诸多人体必需的营养物质；三是降低对脂肪的摄入！
三、怀孕过程中降低吃糖类产品！
怀孕过程中，孕妈如果摄入过多的糖分，容易导致身体出现毛病，多糖不利于人体消化，容易转化为多余脂肪堆积在孕妈体内，导致孕妈营养过剩，造成肥胖！
既然了解到怀孕期间应该注意的饮食，那么产后女性又该注意哪些问题呢？让我们去了解一下！第一点：保持适当的运动，不能经常躺床！
一般情况下，产后的六个月是产后女性恢复身材的好时期！产后女性可以在在宝宝6周后进行一些合理的运动，这样才有利于恢复身材！
同时，产后女性尽可能出去活动活动，呼吸新鲜空气，绝对不能够一直躺在床上。
第二点：坐月子期间注意合理饮食！
产后女性在分娩过程中，容易对身体造成一定的伤害，加上产后需要给孩子哺乳！因此合理地选择月子餐，切忌暴饮暴食，不然容易堆积脂肪，不利于恢复身材！尽可能保持清淡营养均衡……
第三点：记得注意母乳喂养！
产后女性，坐月子期间补充了不少营养，这些营养化为母乳，因此母乳含有的营养物质很多，宝妈记得给孩子哺乳，有助于降低体内过多的营养物质。
再者，母乳喂养过程容易产生消耗，有利于宝妈减肥！
总而言之，怀孕期间和产后的女性，多注意自己的生活习惯，不能暴饮暴食！合理地恢复身材，也不能为了恢复身材而不吃不喝，容易伤害身体和不利于给宝宝哺乳！
最后，祝愿各位宝妈恢复好身材，变得越来越漂亮；宝宝身体健康，快高长大！
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我是木子，为您分享科学怀孕知识，共同呵护孕妈、宝宝的身体健康！欢迎【关注】木子谈育儿！适合梨形身材的连衣裙有什么推荐？
臀胯宽、大腿粗、上半身瘦、腰细、小腿细
这样女生有可能是因为长期坐办公室导致腹部臀部偏胖上身相对正常~
根据扬长避短的原则，夏天裙装会比裤装更适合梨型身材的女生。
A字裙伞裙，都是可以的
禁忌紧身裙紧身裤，下摆处收紧的裙子也是禁忌！
分享几条适合你穿的裙子，希望能给你带来一点灵感~
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1、淘宝搜店名：潮服hurtmyself
风格：法式，甜美，小清新价格；100～150元
版型非常显瘦，非常仙女风，田园风。
对梨形身材特别友好~
布料也不廉价，显腰身又遮肉，小肚子和腿粗粗的缺点都被遮盖掉了~
穿上小裙子出去臭美，爱了，好好看，咋拍都好看~
阔腿裤
不想穿裙子的美美一定要看看这条裤子~
巨显腿长，也很轻薄，梨形集美快冲，不显胯宽不显腿粗，腰围还刚刚好，简直就是量身定制，167穿着长度刚好，穿件短上衣秒变纸片人，薄款适合夏天，料子是很舒服的~
2、淘宝搜店名：芒如水
风格：法式，复古，日系价格：100～300元
面料是那种柔软透凉的质感，很舒服。
可以说是非常完美了，穿上超级显气质，V领的很好的拉长脖子，灯笼袖也很有特色，可以说是点睛之笔吧，总之裙子的每一个设计都在我的审美上了，真是太爱了！！！
淘宝搜店名：靴下物
如果再搭配这款内衣就更完美了~
炎热的夏天没有一件舒适的内衣怎么行 夏天太热了好在入手的这件靴下物奶油蕾丝内衣 真的是穿上就不想脱下来了 这款内衣的透气性很好，穿着特别服帖，小熊穿也不会空杯哦~ 而且一点都不会感觉到闷热 文胸的侧围有加宽的设计，底围加长， 可以防胸部下垂，还可以收副乳 杯面是重工刺绣，穿在身上很好看哦。 真的是又纯又欲。
3、淘宝搜店名：柏林野兔
风格：法式，少女，复古价格：100～200元
太好看啦 ！非常喜欢，穿上迪士尼公主本主！
海盐蓝色超好看超嫩～ 泡泡袖和木耳边hin精致，后面有绑带很日系的感觉，白色蝴蝶结质感很好~
4、淘宝搜店名：夏日会在晚餐后
风格：复古，浪漫，文艺价格：120～300元
超美腻，温柔小姐姐，穿上身就会让人很温柔，不再是女汉子啦，一套都是他家的，颜色就是卖家的图片色，无色差，真的超好的~
5、淘宝搜店名：Mrs宋
风格：甜美，温柔，小清新价格：100～200元
6、淘宝搜店名：MIXABO
风格：法式，复古，气质价格：50～150元
这家的半身裙就是为梨形的姐妹打造的~
非常好看，衬出你的气质！
实物图比照片还好看，也很有质感，性价比南波万！
7、淘宝搜店名：新风尚NEW Fashion
风格：法式，温柔，宫廷风价格：120～300元
8、淘宝搜店名：blove蓝
风格：初恋，温柔，少女价格：69～200元
记得收藏，不然再也找不到了！
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夏季和冬季坐月子有什么不同吗？
谈谈我的留级生baby：40w+5还是很淡定不肯退房，医生已经开了2月10日住院单，没想到2月9日上午破水了...带着待产包，和妈妈俩人很淡定的叫了车去红房子医院（黄浦）。到了医院挂了急诊，这才是刚开始，医生让我自己爬上床...随后就是一系列的询问，我待在过道里很久，边上就是产妇在分娩，搞了我也好紧张。验完血和一系列的询问之后我被送到了待产室准备待产，因为羊水破了所以只能一直躺着不能下床。过了一会儿传说中的内检来了，说实话我觉得还好能接受不是很痛。医生就给我上催产素了，整整12个小时才开到2指终于能上无痛了！是谁发明的，太伟大了，上了之后稍微能缓解一下，从凌晨3点一直到第二天早上的10才开到3指，这时候还有点发烧很怕医生来把我推去剖，我一直在祈祷！直到我老公进来陪产，心里稍微好点，就在这漫长的等待过程，宫缩越来越明显，也真的是太快一直有想要大号的感觉，叫了医生来一查，已经开到8指半了，幸福太突然！马上就能去生了！申请了独立产房这时候老公就能陪我一起进去啦！开到9指多，医生就把床推来送我进导乐室分娩了！话说我也没想到自己能够45分钟超快分娩！引来众多医生护士的注意，真的是太快了！就是一直有强烈的💩感觉！在导乐的协助下，很快的分娩了，稍微有I度撕裂总体来说都很好还没有什么感觉就生完了，但是痛苦的是后面的缝合伤口稍微有点疼痛感的。不过相信我孕期都在坚持运动还是对后自然分娩很有帮助的！我就是坚持一直快走，每天几乎都是1W多的步数，就连同事都佩服我的体力！这边不得不提到红房子医院的导乐杨燕和陆滢豪帮助让我能那么快的顺利分娩，伤口也缝合了很好。两个小时之后抱着宝宝出来，全家迎接，回母婴房休息。之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉，整个产程还可以吧，恢复的还不错，第3天出院回家了，因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收肚子的，子宫和胯骨靠自己是不能完全恢复的。 给我推进了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，很多来她那生产的宝妈都有穿，他说越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急，脑子满是“子宫恢复的不好” 子宫脱垂等，想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了入货地纸，然后入手了一身収付依。当时穿上挺舒服，顿时觉得没有花冤枉钱，贴身川也很透气。。透气性很好就这样后来三个月去检查说盆骨和子宫恢复的都挺好！我用了三个多月，肚子基本收平了，产后140到现在100斤，每个月体重都明显下降。我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过小孩的人，痩了穿什么衣服都好看，再来说说月子注意事项：
中国多年以来就有个传统，就是生下宝宝的女人，在产后要躺在家里休息一段时期，用来恢复十月怀胎的消耗，以及生孩子时身体受到的损伤。而这个时期通常是一个月。在这个月中，通常建议女人不要劳累，不能沾冷水，多吃营养品等等，因为据口口相传，如果月子坐不好，女人后半辈子身体就遭罪了。 而医生最近对女性提出建议，为了更好地恢复身体，坐月子的时间还要延长，从原来的三十天变成四十二天。为什么又要多坐十几天月子呢？医生曰：5年后你就明白了。很多产妇表示不理解，其实原因有两个。 一、有利于子宫健康 因为产妇在坐月子期间，要不断地排出污血以及恶露。而子宫最快也得产后六周才能恢复原状，产后腹壁会呈非常松驰的状态，要想完全恢复以前的紧张度，还需要更常时间。如果产妇只休息三十天，那她的子宫事实上还在修复中，如果这时就开始做劳累的家务，甚至开始进行房事。这会让她的子宫健康变到影响。 二、有利于身体恢复 怀孕对女人来说，其实在生理上，就等于生一场大病，怀孕十月里的反复折腾，又是孕吐，又是浮肿，又是多尿等等，而生产时，顺产要骨盆大开，等于骨头错位，而剖腹产则是将腹部和子宫分别开一个口子，对身体影响当然也很大。所以孕妇要经过足够时间的调养，才能恢复体力和精力，三十天还是有些不够，如果家里条件较好，产妇最好静养，坐四十二天月子，让身体和精力都很好的恢复，才能更好地投入新的人生。 有很多女人对坐月子很有想法，认为是封建迷信，还举出西方人不坐月子这个事实。毕竟坐月子是件很闷的事儿，这也不让做，那也不允许。但事实上，因为生活条件的改善，产妇也可以在温度适宜的时候洗淋浴，或者下床做轻微的散步，而不用和以前一样一个月不洗澡不洗头什么的。 但中国人的体质和西方人是不一样的，如果不很好坐月子，产妇当时不觉得的，很多身体的隐疾就埋了下来。据统计，如果女人能坐四十二天月子，那么五年之后，她和坐三十天月子的女人相比，得月子病的机率少百分之八十。。
