自己爱自己(怎样才能真正放下)
自己爱自己，怎样才能真正放下？
喜欢一个人，还要尽全力去把他(她)忘掉，无论是谁做了这样一个决定，都是在自己折磨自己。你在用最痛苦的一种方式惩罚自己，所以值得心疼。
如果不是逼到那个份上，我建议你还是不要做这样一个决定，能和好就和好；但如果真的下了狠心要放弃，那大官人就教你如何在15天之内彻底放下一个人。
忘掉一个人不一定代表能彻底放下；
但是一旦放下了忘不忘都无所谓了。
我按照最坏的这种结果给你做解决方案，那就是彻底放下一个人。
只需要15天。我把它分成三个阶段，每5天一个阶段：
第1阶段：物理隔离。在这5天之内，你要删除(注意是删除而不是拉黑)他所有的联系方式：包括微信，QQ，邮箱，简书，头条，手机号等。
你一定要确保他在任何情况下都再也联系不到你。(当然人家也可能不会联系你)
你要把他送给你的所有的礼物，无论值钱的还是不值钱的，全部扔掉或者烧掉。如果有衣服那就撕掉；有情书就烧掉；其他礼物扔掉。
不要觉得他花了钱的东西就舍不得，人，你都没有了，还要这些东西有什么用？
第2阶段：情感隔离你要把你手机上，邮箱中所有关于他的照片，甚至把你们共同旅游或者出现的任何记录全部的清除掉。
你可以去看他的动态，去关注他(她)活得怎么样。同时把你对他的所有思念全部写成文字，像日记的那种形式，你告诉他：你有多想他，你有多痛苦，你有多么希望你们两个人复合，你有多么爱他。
这个过程是最难的，但你一定要确保，一旦想他了，你就把它用文字记录下来。
第3个阶段：彻底放弃你要杜绝去你们曾经共同出现过的任何地方，你要杜绝去见你们曾经一起见过的任何人。
如果你们共同多次乘过哪辆公交或者几号地铁，那你三个月之内不要再坐这些车，宁可打车。
这个阶段你要没事就把你曾经写给他但没有发给他的情书，拿出来读。你要告诉你自己，你曾经多么爱他。你曾经有多么的舍不得他。然后在本阶段的最后一天内，你要把这些情书全部烧掉。
我相信会有厚厚的一沓儿的。你看到燃烧的火焰升腾起来的时候，你内心的痛苦一定会随着这青烟而减轻不少。
这15天是要告诉你如何放下一个人，这并不是完全忘记他。
切记这15天之内一定要自己独处，而不要去找朋友去喝酒聊天或者发泄。你要告诉你自己在你最孤独最无助，最难过的时候，谁都帮不了你，只有你自己能救你自己。
如果想放下一段感情，想放下一个人，你就要对自己最狠。相信我，如果你完全做到了，以后任何事情在你面前都不是事儿。
怎样才能忘掉初恋啊？
1、忘掉一个人很容易却也很难，每天尽量给自己很多很多忙碌的时间，不留时间去想，去思念，无论是想念一个人还是一件器物，归根结底都是长时间以来内心的习惯，很奇怪却也很习以为常，人们总是将自己的懒惰很不想改变或者称之为怯懦归结为习以为常，习惯性的想起身边经常出现的那个他/她,有的时候那并不是忘不掉而仅仅只是暂时还不习惯，人们常说，忘记一段感情最好的方式应该是寻找一段新的感情，用新的感情来冲刷掉心底的眷恋，然而，那并不是最好的方式，最好的方式应该是用自己的毅力，意志力来克服心底最深切的思念，真正的做到相忘于江湖，之所以说简单，是因为仅仅只需要换个习惯或者是改掉这个习惯，而之所谓复杂是因为人们通常最难改的也是习惯，戒过烟的人都很清楚。
2、真正的放下并不是忘掉，而也是习惯，习惯没有他/她的日子，习惯一个人的生活，习惯寂寞，习惯孤单，初恋之所以难以忘记，只是因为那是你的第一次经历，第一次经历天目，第一次经历等待的痛苦夹杂着小幸福，也第一次经历分手后的痛苦以及窒息感的难受，然而，再难受的经历也仅仅只是一次经历，仅此而已，生命应该是多姿多彩而且绚丽的，岂能因为人生中第一次跌倒就选择不再站立，岂能错过人生中那无数的风景。
3、人生中总是会有太多太多的回忆，总有一次两次的回忆是那么的刻骨铭心，但是我们却也都知道，在人生这条路上，没有什么痛苦和幸福刚开始的，人生才刚刚开始，如果仅仅只是一次经历就停下了步伐，那么以后的人生该如何对待。面对每一个的疼痛，我们都需要时间去调整，去疗伤，但是，请记住，悲痛的时间不要太长，往后余生，还有很多机遇和挑战，还有很多美好在等待着你。
怎么样才能够自律？
自律很重要，无论你做什么都需要自律，只有这样才有可能拥有精彩的人生。
那怎么样做到自律呢？
首先要弄明白为什么会提出这个问题。
就是因为很多人懒散惯了很难形成自律的习惯，即使形成了也是只能坚持三五天，之后又恢复到了原状。
这就说明懒散是天性，而自律是逆天性，那要做到自律就必须靠两个东西，一是纪律约束，二是利益诱惑。
第1点，比如说平时休息时我都是8点起床，但是公司老板要求我每天早上6点必须到岗上班。那我早晨5点就得起来，而事实上我也一直这么执行了。
原因就是老板给了我这个工作岗位，因为钱因为纪律那我就必须到岗，不管给的钱多不多，我只要在乎这份工作就必须这么做！
分析一下，这个事件的结果是我做到了自律，但是原因并不是我天性如此，而是纪律的约束，公司的管制！
所以说靠公司的管理比较容易做到自律！
第二点就是利益诱惑。
我写好一篇小说如果得奖了，那么我就能获得1万元的奖金，即使是末等奖、优秀奖，我也能获得最低100元的奖励。
为了这100元的奖励，我也可能会非常认真的去写文章，然后每天读书看书，整理资料为写好文章做铺垫，而积极的做这些东西并非我天生爱努力，唯一的原因就是想要得到利益。
现实中很多人都会这样---无利不起早，有利益才会拼。
那要是面前没有利益诱惑呢？有句话说得好，有机会要上，没有机会创造机会也要上。
要主动给自己增加目标---想要的东西。
比如说我要达到什么长期目标，再分成几个小目标，一个一个去努力实现它，在为之奋斗的过程中自律就比较容易做到。
所以说自律从来都不是孤立存在的，一直都是伴随着利益而生的。
到现在高中毕业都已经十几年了，我仍然记得那时的班主任告诉我，海尔CEO张瑞敏每天可以擦桌子擦十遍，擦的特别干净，而且可以坚持做这个事情做一年，当时我就很怀疑为什么有人能做的这么彻底，而且还能这么坚持。
现在我知道了，那是因为他有利益在前面引诱他，如果有人每天给我1万块钱，让我这么坚持，我也能坚持下去。
但是如果只是单纯这么做，那很容易就厌倦了。
所以那些励志的鸡汤，说轻轻松松就可以做到自律的故事，我是不太相信的，我相信的是每一个坚持的人，每一个自律的人，背后都是有利益的存在。
因为人性大家都是一样的，不一样的是你为了目标为了利益而努力做到了这些。
还记得那个经典的笑话吗？
有一堆100斤的石头让你搬你搬得动吗？
你会说oh my god太沉了，我搬不动。
但如果换成100斤重的钱呢？
你一定会说我肯定搬得动，我不仅搬得动，我还能跑呢！
这就是利益的魅力，是它令人自律！
最后总结一下:
同志们给自己设立一个利益目标吧，你会瞬间变得自律！
最后祝愿大家都能拥有一个自律且美好的人生。
感觉自己特别孤独？
通常感觉自己特别孤独的人，往往都会有一种社会、朋友、亲人总是和自己格格不入的心理，之所以会感觉到孤独，是应为内心已经开始非常渴望去融入他们，但是却不知从何入手，犹豫不决，没有勇气迈出人与人沟通的第一步。
孤独可以分为以下3中：
1.被动孤独
社会心理学家认为，人是一种群居动物，他喜欢和其他人接触，喜欢和其他人在一起，吸一种合群的倾向。但是，几乎社交圈都会有那么一两个人，虽然渴望和朋友交往，希望能够融入集体，和大家打成一片，但是，周围的同学不接纳他，排斥他，他们感到无依无靠、孤单烦闷。“我在生活里一个朋友也没有，我在生活那么落魄。情绪不好，或受了委屈时，不能够像别人那样，可以向好朋友倾诉，只能把话闷在心里，或对日记倾诉……我最怕这种孤独”。他们是被孤立的一群，我们把这类人际孤独称为被动孤独。
2.主动离群
在社交圈里，还常常会有一种少言寡语、性情孤僻、游离于集体之外的朋友。在平日里，凡是集体游戏、集体活动，他们都没有兴趣，情愿一个人独自玩耍;;在集体中，他们也总是独来独往，和朋友，同事难得讲上一句话。这群人中，有部分人主张孤独和快乐都是自己的，但是内心却又非常痛苦。“我是一个独来独往的人。在朋友们眼里，我是不合群的。我的欢乐是自己的，孤独也是自己的。我不想麻烦别人，也不愿让别人打扰我’
3.孤独症/自闭症
以上两种情况还是比较轻的人际孤独，他们还是可以正常地生活。人际孤独比较严重时，我们称之为孤独症，也叫自闭症。有孤独症的人表现为以下几个方面的障碍:
(1)极端孤独，对周围的人和事不感兴趣，甚至对亲人也不作反应，面部无感情表露。
(2)言语交往能力削弱，他们大多时候保持完全缄默，不跟周围的人交谈。
(3)固执地坚持同一格式。患者对物体的排列、室内家具位置、日常惯例和行动固守“同一性”，反对变动。当改变环境或接触陌生环境时，会出现强烈的焦虑反应。总是重复一种固定仪式的生活模式。
(4)对某些物体如一个杯子或一个布娃娃，表现出特殊的依恋，不能分离，如果将东西拿走，就会表现出极度的焦虑，甚至出现大吵大闹，但对人却完全没有兴趣。
人生来就不喜欢孤独的，如果现在的你感觉到孤独，不妨打开自己的心扉，试着去接触和了解身边的人；如果你的身边也有这么一个孤独的人，请不要疏远他，给他一个机会，应为他其实非常渴望与你们正常相处。
老公不爱我了？
你好！感谢你的邀请，很高兴为你回答问题，希望我的回答对你有所帮助。
我曾经也是一个老公不爱的女人，刚开始明白老公不爱我的时候，确实很无助，甚至有离婚的念头。但是看看身边的孩子，我首先从头到尾检讨了一遍自己，老公不爱我了，说明我自己不够漂亮、不够优秀、不够温柔，我得改变自己让老公重新爱上我。
（1）
自从有了孩子辞职做了家庭主妇以后，想着自己反正嫁人了，对自己的身材容貌就不重视了，饮食起居不定时，把自己弄成了一个黄脸婆、而且还是一个肥婆。
老公看见我这副模样当然就产生了厌倦，女人漂亮身材好就是资本。
所以我开始减肥，用平时省吃俭用的私房钱买化妆品、保养品，每天把自己打扮得漂漂亮亮的，让老公主动搭理我、紧张我。
（2）
辞职以后我就没有了独立的经济来源，自己喜欢的东西想买，自己还要三番五次的热脸贴冷屁股向老公要钱，次数多了老公就说我不会赚钱只会败家，看不起我。
所以我一定要经济独立，在照顾家里的同时我去兼职赚钱，待有了一定的积蓄后，自己一个人开始小创业，事实证明我赚的钱比老公赚得多很多倍，自己赚的钱喜欢啥就买啥，我还主动担负起了养家糊口的责任，老公再也不会说我败家，再也不会看不起我了。
（3）
以前因为家庭琐事和孩子的事情，睡不好吃不好，心情比较烦躁不安，和老公从来不沟通，也不去关心老公，和老公一言不合总是吵架，在老公心里我就是一泼妇。
所以我找了一个合适的机会和老公好好沟通了一下，告诉老公我需要什么？问他需要什么？我们彼此都对自己的不足作出改变。
现在我和老公的爱情回到了如初，甚至比以前更好。
再换一个说法，就算我再怎么爱我老公，即使我为了老公改变了自己，也不能让老公重新爱上我，这个时候我也有甩了他的资本。人心换人心，换不来就死心，绝不会委屈自己，我宁愿骄傲地单身也不要卑微的所谓的爱情，我要活出自己的尊严，没有他我同样活得更好、更漂亮。
女人除了有个爱自己、疼惜自己的老公以外，还有很多有意义的事情需要去做。
生活离不开钱，女人首先就要自强自立，一定要有一份自己喜欢的工作，自己赚钱才底气十足。最重要的还是自己爱自己，连你自己都不爱自己，你老公怎么会爱你呢！
