东华大学怎么样减肥(中国最具魅力的超模是谁)
东华大学怎么样减肥，中国最具魅力的超模是谁？
11月30日，一年一度的“不看不甘心、看了更不甘心”的维多利亚的秘密2016大秀正式在巴黎上演，中国第一超模刘雯的回归成为了一大亮点。当然，大表姐也没让我们失望，在衣服如此难看的情况下，还为我们贡献了一场华美的视觉盛宴。
对于刘雯，全民跑步的粉丝可能并不是很了解，只知道她是个模特。这就有必要科普一下了：刘雯到底有多牛？
刘雯，88年水瓶座，湘妹子，身高178，绰号大表姐，目前中国最一线的超模。
2009年，刘雯作为第一个亚洲面孔登上维秘内衣秀，并且连走四年。要知道，在为维密工作的全球超模中，能连续走维秘4年的不到10个，但刘雯就是其中一个。
2013年在全球模特Top50排行榜中，名列总榜第三名，中国榜第一，创历史亚模纪录。
更以第一个亚裔模特身份，拿下化妆品巨头Estee Lauder的全球代言。
2014年，刘雯在福布斯收入排行榜的超模榜单上与米兰达·可儿、凯特·摩丝并列第三位。
2016年，又以700万美元的收入排在福布斯全球模特收入榜中的第八，并且连续4年入榜成为亚洲第一贵模。
刘雯为什么这么牛？因为她具备成为超模的一切硬实力：脸和身材。
有人说，刘雯长得不好看，没有瓜子脸，没有大眼睛，为什么能成为中国第一超模？其实刘雯的脸，虽然不符合传统审美，但在时尚圈，这却是不可多得的好脸。
她的脸像白纸一样，简单、自然、干净。
不笑的时候很酷。
笑的时候像一股清泉穿透一切阴霾。
性感中带点狂野，高冷又不失妩媚。
是一张超模脸的最好样本，各种风格都能驾驭：东方的、西方的、狂野的、张扬的、感性的、性感的、清新的、单纯的……
媒体评价刘雯说：“她自然、干净、清澈得像一股泉水，不爱说话，会用眼神来沟通，眼睛里充满了内容。她的美在于稚气与可爱，简单得漂亮、漂亮得简单。就像一张白纸一样任人书画，看似没有风格，其实最有风格。来自北京的刘雯，是个游戏规则的颠覆者，不断突破界限。”此言得之。
而超模，比脸更重要的就是身材了。刘雯的身材当然是非常性感。现在最流行的莫过于让人羡慕都羡慕不来的大长腿了，长腿一出，秒杀一切什么小蛮腰，让人忍不住开启舔屏模式。
刘雯178的身高不是盖的，腿长就得1米3，长腿一露羡煞众人啊。
然而178的刘雯，体重只有100斤，相当瘦，但同时又充满了力量，并没有给人病怏怏的感觉，她是怎么做到的呢？
其实对于超模来说，保持身材是每天都要进行的功课，刘雯也不例外，来看看她是如何保持好身材的。
1、把健身房搬进了家
不是每一个模特都能成为维密天使，那对于身材的要求可以用严苛来形容。每天走秀、拍照、穿着高跟鞋在影棚蹦蹦跳跳，如果通过节食减肥，体力很难支撑一天的活动。刘雯坚持通过锻炼来塑形，只有严格要求自己，才不愧对于观众的眼睛。
健身房里，刘雯挥汗如雨；
即使在酒店，也对自己严格要求；
没事就去游泳，塑造完美线条；
乒乒乓乓之中就消耗了卡路里；
平板支撑，练马甲线的利器。
倒立，不仅促进血液循环，还能瘦小腿。
瑜伽，保持身材和平和心态的必备锻炼方式。
刘雯认为，运动能给人带来开心积极的一面。尤其是进行长时间的慢跑，可以放松身心，从而达到想要的效果。
另外刘雯还透露说做些有氧运动是非常利于身心健康的，她保持好身材的方法主要是跑步。
正因如此，你们才看到了拥有完美身材的她。
2、一日食谱曝光，太吓人
前两天，刘雯的一日食谱被曝光，着在很多人眼中恐怕连一顿都不够吃吧！
食物清淡少油甚至无油，烹调方法也是以水煮或凉拌为主。早餐是红豆薏米粥、蜂蜜柠檬水、猕猴桃、蓝莓、桃，中餐是西红柿番茄培根黄椒意面、凉拌秋葵，晚餐则是凉拌西兰花、糖拌西红柿、ABC果蔬汁，看到这样的食谱不少网友表示完全享受不到美食的乐趣。
让你每天吃这些，你能扛得住吗？
所以，没有人可以随随便便成功。
超模平时在大家眼中非常光鲜亮丽，身材爆好走秀更是气场强大，平时更是穿什么都好看，仿佛天生的衣架子。但是背后的艰辛都是别人难以忍受的。不仅对自己的饮食体重都有非常严格的控制，很多美食都无法享受，还要进行很多锻炼，因为超模的身材不仅仅是瘦了就美的，还要经过锻炼使得人看上去健康，不少网友表示自己和超模差距还是太远了，这样严苛的要求一般人实在是达不到。
正是这样平时的严格要求，才有了状态一直很好的刘雯，178的身高、甜美的酒窝、立体有轮廓的五官加上优雅迷人的气质...她能恰到好处演绎各种风格，不管是性感、典雅，还是冷酷、帅气，总是能得心应手。
然而，刘雯并不是一开始就这么厉害的。要想当超模，除了国际化的脸和完美的身材这些硬实力，还得看你能不能吃苦、有没有成为人中龙凤的心气。
从湖南永州这样一座小城到国际最瞩目的 T 台，她不是出自豪门，但她用行动让自己成为富一代，在福布斯榜上与名模米兰达可儿并驾齐驱。
2005年，是她职业模特生涯的开端。17岁的刘雯参加了一个名为"新丝路“的模特大赛，收获了一张模特签约合同，开始了北漂的生活。
刚开始总是不尽人意，因为起点较低，所以并没有好的机遇出现。
所以当时的刘雯只能做起不起眼的试衣模特——这种赚钱不多，甚至永远没法出头的工作。很多专业模特都不愿尝试，可是为了梦想，天生爱笑的她没有选择放弃。
没工作的时候，刘雯抱着时尚杂志认真钻研如何摆姿势，做表情。当有工作机会的时候，刘雯牢牢把握，即使是为其他模特试装的工作，她也尽可能挑战。
“我可以输，但绝不放弃。道理大家都懂，未必能做到，我赢在行动力上。”
2006年冬天，刘雯不断的挑战、努力终于有了回报。
她终于遇到了人生最重要的伯乐——约瑟夫·卡尔（《嘉人》杂志前创意总监）。在约瑟夫·卡尔的力挺下，国际高端时尚女性杂志《嘉人》以时尚圈神秘炸弹为题把新人刘雯推上了封面。
但此后的大表姐的超模之路也并非那么顺风顺水。初闯国际舞台时她也频频遇冷。
在欧洲的寒冬，英语不怎么流利的她，叩开一家家公司的大门，却并没有人愿意给她走台的机会。
你也许不知道，曾经她用结巴的英语和肢体动作百般恳求，才勉强得到别人的一次试走机会。没有时间准备，没有漂亮的衣服和温柔的灯光，甚至连鞋子都来不及穿上，光脚在冰冷的地板走了几个来回......
而这个机会给她带来了国外的第一场大秀。
之后，大表姐凭着这种个性、这种骨子里的韧劲儿，一个人在国际舞台上摸爬滚打......
2008年，刘雯在米兰和巴黎以总共 27 场刷新了中国模特在欧洲 T 台纪录。次年，她在不到一个月的时间里走了 74 场秀，最高纪录一天 6 场。
忙于工作的她，经常连妆都来不及卸，就要赶往下一个地方......
也正是这一年，努力和坚持逐渐有了回报，大表姐顺利成为超A类模特，终于走上了各大顶级品牌的秀场。
2009年，她成为第一个登上“维多利亚的秘密”内衣秀的亚洲模特，惊艳了整个世界的目光。
之后，一切就顺风顺水了，连续四次登上维密、成为亚洲第一超模、福布斯排名第三、身价上亿……从默默无闻到无人不晓，她用行动诠释如何让人生开挂。
从给杂志当免费试装模特到拍摄“四大封面”，从初试时装周到一季 74 场的秀霸，从代言 Benetton 到连续代言 CK、D&G、Estee Lauder，从进榜很长时间到走到全球第三……大小代言，大小画报、大小lookbook、大小秀场都倾力参与，刘雯依靠稳扎稳打的特质，慢慢成为了一个不靠金主、不靠交际、只靠自己货真价实的本事在国际 T 台得到认可的超模。《纽约时报》称刘雯为“中国第一个真正的超模”。
尽管现在成为国内超模第一人，刘雯还是保持着自己低调的特质，微博认证也仅仅是“模特刘雯”四个字。
这一如她对待人生的态度，“我认真做人，努力工作，为的就是当站在我爱的人身边，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开双手坦然拥抱他。他富有我不用觉得自己高攀，他贫穷我们也不至于落魄，这就是女人努力工作的意义。”
T台上性感可爱，生活里简单美好，她真正诠释了“一个爱笑的女孩，运气不会太差”这句话。这样的刘雯，怎么能让人不喜欢呢？
也希望所有姑娘们，在事业上拼尽全力，在生活上享受快乐，做一个和刘雯一样爱笑的女孩。
怎么用一句话让人不再沉迷于三生三世十里桃花这部剧？
同学们有没有发现东华帝君的手很美
三生三世十里桃花，四海八荒九重天上的老神仙，老处男，东华帝君高坑（高冷，坑妹子），不能和凤九天宫恩爱，就去凡间玩耍，本想嗯嗯爱爱，不想司命星君人生六苦让东华帝君玩全套。。帝君是三生三世里最累的，这么大年纪了，抱胖姑娘，抱胖姑娘，抱胖姑娘，抱胖狐狸，背胖媳妇。奔跑着抱胖媳妇，又抱胖媳妇，帝君很累吧，腰都直不起来了，现在还好吧？
帝君从帅炸九重天，到凡间掉下河的猥琐陛下。绝对堪称四海八荒。套路王，颜值弹性太逆天，，，
东华帝君才堪称，四海八荒第一大情种！所有的嗯嗯耐耐全是一场空。。。。我是看了一部假的电视剧吗？？？好吧我是在吐槽他们没在一起。，希望白滚滚快点到来，在凤九肚子了不要怀个几万年。。。。吼吼
考研二战成功率有多大？
想起了那年一战，第一志愿4分之差未能如愿进复试，调剂的过程也并不顺利，陪跑一个月最后还是落得个不予录取的结果，心里憋闷找好友出来喝酒，被问到今后怎么打算，手里面半杯啤酒一饮而尽，说道，还能怎么办，二战呗。
二战，说的好像很轻巧，但是只有经历 过的人才知道这两个字背后到底代表着什么，将近八个月没有收入和正常社交，几乎每天都要面对着繁重的复习任务，如果家人理解并且支持还好说，不理解不支持但凡占了一样，那复习过程简直没办法用“难熬”二字概括。
幸好我是比较幸运的，家里面支持考研，收拾了一下心情，便又踏上了复习的路途，或许经历过二战的人都明白考研到底有多残酷，对我来说，考研不仅仅是学习能力和结果的较量，也是身体和心理素质的较量，同时也总结和吸取了一战失败的原因，再次复习的时候这些方面多注意一下，提高学习效率的同时也规避了不少坑。
当然想去大城市和心目中好学校的心是没有变的，尽管有了一次备考，复习起来应该都轻车熟路了，但是经过二战之后我仍然想告诫所有备考的同学们，二战能上岸的概率和一战能上岸的概率是一样的，都是未知，所以只有尽自己最大的努力去准备，就最后没有考上，自己在这段经历中也算是磨练了心性，能学会用一个平和的心态去看待自己人生当中的成功与失败，也算不枉此行。
所以问出这个问题的人啊，不要在得到别人“二战考研上岸的几率肯定比一战高”这种武断又没有任何参考价值的答案，据我所知，也有不少二战的同学在复习过程中甚至觉得自己都第二遍复习了，肯定会比那些第一次准备的人考得好，主观上就没有当回事，最后分数被人吊打还要不甘心的问一句为什么，什么？因为什么自己心里就没有点数吗？
在这里真的想特别提醒一下那些抱有一战不行我还能二战的同学，也想敲打那些正在二战却看不清自己处境的同学，下面几点备考大坑我替你们踩过了，自己在复习的时候，就多长点心不要再头也不回的一脚踩进去吧。
1.复习的时候太在意表面功夫
此处特指那些喜欢把笔记做得特别漂亮整齐，每天复习开始或者复习完都要打卡发微博朋友圈昭告天下的女同学，当然不是所有女同学都这样，我想说的只是复习应当以自己真正学到了多少内容为先，而不是把表面功夫做到位，笔记是让自己复习的时候看着方便的，不是为了看的时候有个好心情而记的，不排除有些大佬能一边把笔记做的很好看一边复习的也很不错，要记住自己记笔记的目的是什么，不是说笔记记得好最后就考的好了，要这么说大部分的男同学在做笔记这一块岂不是就吃亏很多了，本末倒置的事情万万要不得。
2.过于注重英语单词
背单词虽然需要贯穿考研的整个过程，但是背的时候还是以快速、能知道意思为主，那种背的时候要一个字母一个字母拼出来的，那在背的过程中一个是慢，一个是相当痛苦，因为单词总有拼错的时候，每每此时内心都是很崩溃的，只能再花时间重新拼一下，但是背单词的主要目的是在做阅读或者完型等题型时能够做到阅读无障碍，看到之后明白是什么意思就行了，作文也用不到你5000的词汇量。
3.不把政治复习当回事
有的人已经明目张胆开始对政治的复习放水了，想着10月再开始也不迟，虽说政治复习相对于其他科目来说要容易一些，但那么多内容如果不全面了解一下的话只靠最后背肖四逆天改命还是有点难，要真的觉得政治内容多不太有时间准备的话那还是把原静政治蓝宝课认真学习一下，唯一一个能帮助快速记忆和掌握知识点的课程，跟着学习的时候就已经把知识点系统的记忆一遍了，这样后面的复习就轻松了很多，大大减轻了背诵任务量，也能腾出更多时间去复习专业课。
4.沉溺看视频课
尤其是在复习数学的时候最为常见，觉得跟着老师学习，老师讲完习题，自己听懂了就是会了，殊不知听懂距离自己会做还有很长一段距离，数学题听懂是很容易的，但是有些部分需要自己推导的时候如果不是自己真的懂了，该卡壳还是会卡壳，所以在老师讲完题之后一定要自己再独立的把这道题算一遍，每一步都要彻底明白为什么，这样才算是真的弄懂了一道题。
而且也不要觉得一天当中看了很多课时的视频课就觉得很了不起，跟着学习一定要把知识点学到脑子里面，而不是只在脑子里过一遍就算了，走马观花看三小时视频课跟认真花三小时学透彻一课时的意义是完全不一样的。
5.熬学习时长不注重效率
很多同学都喜欢在图书馆熬时间，觉得自己都在图书馆泡了一天了，早点回去或者放松一会儿也没什么吧，这就要问问自己在图书馆的时间是在真正的学习还是只是在消磨，能用一个小时背完的单词就不要磨磨唧唧一个半小时了，能一下午看完的这一章内容就不要留到第二天了，要知道在备考的过程中你不仅是在和竞争对手赛跑，也是在跟自己赛跑，在自己计划时间之内完成相应的任务，多出来的时间可以尽管去放松，而不是一昧的凑学习时长到头来真正的知识点没有学到多少。
6.喜欢熬夜学习
我知道有些同学号称自己熬夜学习效率高，但熬夜的结果必定是第二天起不来床而且影响次日的学习效率，大脑都没有得到充分的休息，持续的学习还怎么保持高度的注意力呢？有熬夜坏习惯的同学要注意改一下了，不然将来很可能分数没上去很多，但头发掉了不少，现在植发也挺贵的，保证每天充足的睡眠就能有效保住自己为数不多的头发，并且也能让自己在第二天有更加充沛的精力投入到复习当中，提高复习的效率。
7.忽视身体健康
准备考研不可避免要长时间的学习，坐在一椅子上一坐就是两三个小时简直太常见了，久坐的危害不用我多说，对腰不好，对腿也不好，喜欢翘二郎腿的同学尤其要注意，除了注意自己的坐姿之外，在一定时间学习之后记得起来走动走动，对于学习很投入的同学来说最好是定一个闹钟提醒自己不要长时间久坐，考研是一时的，但身体健康可是一辈子的事了。
除了定时活动之外，也要进行一定的体育锻炼，慢走慢跑都可以，不但可以调节心情，增强体魄，也能放松大脑，让接下来的复习更加高效，除此之外还要注意营养，这时候就不要为了减肥不吃饭或者少吃饭了，大脑供能不足的话学习效率也会大打折扣。
总结出来的这几点就这么多了，希望能给正在备考的同学一个参考，帮助大家更高效的备考，对于二战也不需要有太多的心理压力，放平心态，尽自己最大努力去准备，也不枉此行！
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以上。
南昌经开区的紫金夜市？
楼主说的应该是南昌经开区紫荆路和枫林大道交叉口的紫荆夜市吧，这可是个特别有名的夜市了。因为周边守着四所高校：财大枫林校区，科师大枫林校区，财大麦庐校区，东华理工枫林校区，所以到这里来的学生很多。
紫荆夜市的美食特别多，有100多家摊位，小吃种类相当丰富，几乎可以说全国各地的特色美食这里都有。
我们来看一下，这里比较受年轻人欢迎的美食主要有这些：臭豆腐、梅花糕、炒冷面、螺蛳粉、麻辣烫、现切羊肉串、酱猪蹄、印度飞饼、武汉热干面等等。来自全国各地、五湖四海的美食汇聚于此，只要你能想得到的，这里都有。
要说最受欢迎的可能要数螃蟹脚、钵仔糕和臭豆腐了。主要是价格也很便宜，从3元到20元不等，100块钱能在这吃好几天的。
现在南昌经开区发展的特别好，也越来越繁华了，其实除了紫荆夜市，还有香港地夜市等等大商场值得一逛。图文原创，关注：路灯摄影。每天分享旅途好风景。
近期农民在水田采摘上来的冬瓜不想急于出售？
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现在各地都发展特色经济农业规模化种植，各地农民发展蔬菜种植业、瓜果种植业，以及其他经济农作物，有效提高了农民的经济收入，也逐步地打响了当地农产品的品牌。但是，随着农民种植规模扩大，市场供求加大，往往在农产品成熟丰产后就滞销，或价格跌落，这种现象近年来表现尤为突出，同时相应的储存设备应运而生，比如大型冷库、果窖等。那么，农民种植的冬瓜因种种原因不急于出售，该怎么保存呢？作为“三农”领域民间观察员的【乡村关中】结合本地菜农多年来的保存方法，和广大网友分享如下：
第一，了解冬瓜储存的自然条件。我们知道，成熟的冬瓜皮厚质地硬，所含水份充足，而未成熟的冬瓜皮嫩，不宜储存。我们清楚冬瓜喜温耐热，不宜低温储存。经过长期实践发现，气温在10℃以下就会发生冻害，超过15℃冬瓜内部组织呼吸加快，质底易变得松软，导致病菌繁殖加快，这样储存的冬瓜易损坏。所以，冬瓜适宜储存的温度为10~15℃，储存的空间应选择阴凉通风，干燥的地方。
第二，冬瓜储存前的注意事项。冬瓜成熟时，采摘前半月不宜再施肥浇水，最好在晴天采摘，不宜雨后或高温天气采摘；采摘冬瓜时留3~5公分瓜柄，主要是为了保证冬瓜储存期不从果柄处造成瓜体失水。采摘时因成熟的瓜体大，比较重，农民要轻拿轻放，搬动时严禁在田间滚动，或以抛仍的方式接力传递，这样易造成冬瓜内瓤振动，内部受损，造成储存期短时间就腐烂变质。所以，农民采摘、搬运、装卸、存储的各个方面都要轻摘轻搬轻运，这些要特别注意。这也是提高冬瓜耐储存的重要方面。
第三，选择优质冬瓜杀菌后再储存。农民储存冬瓜时要进行筛选，破皮、病害，及其他损伤的冬瓜不宜存放，以免这些冬瓜存放后诱发其他冬瓜损坏；储存前最好用25%咪鲜胺800倍液或用70%甲基硫菌灵600倍液均匀施喷冬瓜表体以杀毒灭菌，从而更大程度防止病菌滋生，才能更好地提高冬瓜储存期。
第四，冬瓜储存方式。现在农民储存瓜果的方式越来越多，改变了过去单一的地窘储存，这是因为各地大中型冷库的涌现，一般采用传统的地窖储存、冷库储存，自建塑料大棚储存和田地挖槽储存这四种方式。
1、地窖储存。过去农民家里都挖有地窖，这样一直延续下来。冬瓜成熟后需要储存，先对地窘进行消毒，用生石灰粉撒遍窖内，或均匀喷施消毒液，在窖内地上垫上农作物秸秆，防止底层冬瓜伤皮，一般堆放2~3层为宜。这样适宜冬季储存，比较简便，且窖内恒温，冬瓜不易腐败变质。不用花费储存费用。
2、冷库储存。现在农村各地都建有大中小型冷库，农民只要将待储存冬瓜拉到冷库就行，工作人员根据储存的瓜果条件确定室内湿度，农民不用操心。这样要支出一定的储存费用。
3、自建塑料大棚储存。冬瓜太多农民可在田间地头背风向阳处，自行搭建双层塑料大棚，选好方位要，留通风口，在储存棚内挂温度计和湿度计，随时了解棚内的温度和湿度，以便及时做出相应处理；冬季天晴中午时段通风透气30分钟左右，每天通风3~4次。
4、农民在田地里挖长方体沟槽储存。农民根据自家储存冬瓜量的大小，在背风向阳地势高的田地里，挖长方体的沟槽，深度较深为好，在底部铺设农作物秸秆，防底层冬瓜压坏。储存好后，上面覆盖两层塑料布，均匀铺盖3~5公分厚的农作物秸秆，再覆盖15~20公分的细土，在四周围堵20~25分公的堤坎，以防雨雪水，或冬灌水注入。特别注意，在沟槽四周做好标记，以防农业机具，或人畜不慎踩踏而造成伤害。
第五，冬瓜储存时要科学摆放。不管采用哪种方式存储，农民最好在底层垫放5~10公分厚的草帘，或晾干的农作物秸秆；摆放冬瓜不宜超过3层，因为瓜体重量大，层高易压伤损害底层冬瓜；摆放时要错茬摆放，瓜体之间留出通风道；摆放形态最好根据冬瓜在田间生长的形态摆放，如果冬瓜在田间是悬挂竖立生长成熟的，储存时也应竖立摆放；如果是拖地生长成熟的，就横着摆放。这样储存就保持了冬瓜原有的重力方向，不易损坏瓜瓤，能有效增长存放时间。还有的农民采用铁架或木架存放的，这样有易于节约空间，增大存放量，但也应按照科学的方法摆放。
第六，冬瓜储放期间巡查看管。储存期间，农民要注意查看储存期间的冬瓜状态，注意储存空间的温度和湿度，温度最好控制在10~15℃之间，湿度控制在75%左右为好；须保持储存间内部通风透气，干燥凉爽；在气温过低时，可在瓜体上覆盖农作物秸杆，或在存储间内放置取暖炉等增温设备，这样御寒保温，延长储存时间。如果巡查时发现腐败变质冬瓜，要及时取出，以防病菌感染，导致其他冬瓜发生病变，并对其周围的冬瓜进行消毒处理。
总之，储存冬瓜要做好各个方面的工作，农民要根据自家的实际情况选择储存方式。如果就地储存，可采用自建塑料大棚或田地挖长方体地槽的方式储存。不管采用哪种方式，农民一定要做好各个环节的管控，才能延长储存期，也不会发生腐败变质现象。其实，我们在实践中发现，冬瓜储存期的长短，主要取决于储存室内的温度和湿度，一定要掌握好这两点，非常重要。
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