专升本后助学贷款怎么延期（专升本考试延期让我崩溃）

《被讨厌的勇气》是我考完专升本读的第一本书，今天是想跟大家分享我从这本书受益到的。

一、请活在当下

不要用过去发生的事情为现在找借口，不要为未知的未来感到彷徨。这里先描述一下我这前后的状态：今年广东专升本有一次延期，把我们原本的生活和工作规划都彻底打乱了，我是在未延期考试前一个月裸辞，计划是考完试就找工作，延期后受钱包厚度影响，决定先回家好好备考，这期间经历着担心考不考得上以及没有经济收入的焦虑，会想到很多事情越想越焦虑。这样的日子真的很煎熬，直到已经出考试时间去考试为止。

考完试后，每天经历的事情是等成绩和找工作，先说找工作，我在老家小县城这边真的找不到一份合适的工作，工资只有1200元，真的很难有生活保障，于是我开始纠结我到底留在这里还是要去广漂。我之所以会纠结到底要不要去广州，是因为我不知道我去了广州之后我多久能找到工作，我没有找到工作这期间，我的存款减去生活支出以及其他支出到底能撑多久？我担心会失败、担心会出错、担心试错成本太高。

当我意识到这样的现状需要改变时，我选择了读书，读一本能使人明智的书，看完这本书后，我决定踏出新的一步，不要担心失败，要有越挫越勇的不懈精神动力。如果真的感到有心无力也不要着急，慢慢来，调整好自己的状态再重新出发，只要不放弃，永远都来得及，永远都不会晚。

二、做到课题分离

个人觉得这点非常重要，关系到我们的心情和思绪，不知道你们会不会发现，生活中会因为别人说了什么，或者我跟别人之间发生了什么而感到不愉快，或者因为某些别人的事情而感到烦恼。

我就是那种典型的吃咸菜长大的——尽管闲事，特别喜欢操心别人的事情，我似乎有一种很强的与别人共情能力，别人的烦恼我也能深刻体会到烦恼，还有我跟别人之间的关系会因为到了某个阶段而感到喜怒哀乐。反正日常的烦恼也不少。

当我看了这本书之后，知道什么叫课题分离。首先就是区分出“别人的课题”，还有我自己的课题，课题分为三个：交友课题、工作课题以及爱的课题。讲到这里，那能减少大部分烦恼的秘诀就是：划清界限，区分出我和他人的课题，我不去干涉别人的课题，别人也不要来干涉我的课题。

那么如何理解“我不去干涉别人，也不让别人来干涉我”？先说前一部分是我不因为别人的事情而让自己感到烦恼，我不因为跟别人之间发生的事情而感到不愉快，我不为别人做某种决定，也不为别人的人生做主。当然不是冷漠无情，不去理会别人的事情，而是在别人需要的时候，我们提出建议或伸出援手去帮助他人。还要补充的一点是，别人怎么做真的是别人的事情，不要影响自己的心情。

那后部分的可理解为：不完全听别人提出的观点或说法，自己的事情一定要自己做决定，别人没办法站在你的角度，经历你所经历的，做出符合你内心真实想法的决定。与此同时，也不要把别人跟自己相比较，我就是我，一个独立且独一无二的个体，我们完全可以成为更棒的自己。

三、关注能改变的

我们有一部分的烦恼是来源于感觉自己没有对未来负责的能力，好像做什么都改变不了现状。

事实上，我们可以把重点放在我们能改变的事情上面，比如改变自己；不要时刻盯着不能改变的事情上，比如改变别人。我们能做的都是改变自己，可以让自己变得更强大，更有力量。

就像我这次专升本考试延期一样，我不能改变的是延期这个事实，我能做的是好好备考，查漏补缺，在考试中能取得好成绩，考上理想的大学。想明白这个很重要，焦虑能减少一半。（快点出成绩吧，等了好久啦！）

这篇文章就分享到这，很感谢书籍让我在迷茫和无力中重拾自信和快乐，看完的小伙伴也可以留下你们的感想哦！