南京审计学院怎么样瘦肚子(自控力极差的人如何自救)
南京审计学院怎么样瘦肚子，自控力极差的人如何自救？
要如何改变自控力差？我们需要了解什么是自控力？人为什么会缺乏自控力？最后才能针对性的达到提高自控力的行动上。
一、什么是自控力？
自控力，主要体现在“控”字上，它区别于“自制力”，两者却又密不可分。
自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动，感情，欲望，面对一些事物、突发事件、感情问题、面对金钱权利等等一系列的诱惑，进行的自我控制。
广义的自控力指对自己的周围事件、对自己生活和事业的控制感。它是能否支配自我的一种能力。
简单来说，也就是我们驾驭“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量。
二、为什么会缺乏自控力
我们每个人脑中总有一只及时行乐的猴子，它总是影响我们脑中在正确的时候做正确的事情的理性决策者。
例如，没有拖延症的人，脑子里的决策由理性驱动，他们可以掌握自己的方向。而拖延症患者的脑子里则住着一只由原始欲望驱动的小猴子，小猴子的原则是及时行乐。当你理智的打算干点正经事儿的时候，小猴子就会跳出来阻挠你。接替你掌控你行为的方向盘，把你原先的计划搞得一团糟。
小猴子就是我们的原始冲动，比如说偷懒，吃高热量食物等等。这些原始冲动在环境恶劣的古代可以帮助我们存活下来，但是现代社会大部分时候却并不需要这些。反而，这种及时行乐的欲望会让我们离我们的长期目标越来越远。
而在我们自控力的挑战中能获胜的关键就是学会利用这个原始冲动，而不是反抗这些冲动。
比如：你看到pradar的包包，原始冲动会大喊着“买买买”。这时不是告诉自己“我不要”“我不要”，最好的选择是多看几眼价格。大脑就会做出反应，就像被人打了一拳，立刻蔫了。
三、怎样提高自控力
请相信，其实每个人的自控力都是有限的，不论“学霸”还是“学渣”。每个人脑中都有一只小猴子，你不是个例，缺乏自控力不全是你的错。
那么既然自控力是有限的，我们要怎样可以把我们的自控力在有限的空间里提到最高呢？
1、精确定位自律的方向。
确认你想在哪方面提高自律，生活？学习？或为完成某个目标？
2、外力：设置计划表
这是一个常用的方法，无论是小组作业，还是日常学习、准备考研等，制定时间表，坚持遵守。把工作分成阶段性任务，比较容易达成。每坐一个小时就粘起来活动一下，四处走走。放松身心。这样你会更有活力继续下面的任务。
3、培养习惯
不知道大家有没有这样一种感觉：高三是自己学习和自控力的巅峰，那时候每天都学到很晚，但第二天还是精神抖擞；而上了大学之后，时间宽裕了，反而变得懒散了，没有之前学习的劲头和毅力了。
为什么会这样呢？难道时间越宽裕，自控力就越薄弱？其实真正保证我们高效运转的其实是习惯，而不是自控力。
在高考之前的紧张学习氛围里，我们被动的养成了很多习惯——每天规律的上课、自习、吃饭和睡觉，我们目标明确，并且习以为常。
所以当你确定要去做一件事，未达到结果前尽全力坚持下去。不断培养自己的好习惯，将大目标分割成小目标，达到目标时一定要奖励自己。
4、以积极的心态面对生活
下决心做出改变并坚持到底。这不简单，但你要迎难而上，克服挑战。一旦下决心，就不能放弃。有时候你会有点懈怠，这很正常。再成功的人也偶尔懒惰，他们并不比你优秀，但是他们会在懈怠占据上峰之前击垮它，并重拾信心。
唯一能改变你的只有你自己，别人无能为力。你不是需要指点的三岁小孩，应该抓住机会改进自己。习惯会让人懒散，但你应打破自己的舒适区。通过心理暗示，阻止自己回到坏习惯。
改变没有捷径，它是漫长的过程，它始于你的意愿，在正确的行动下得到积极的结果。懂得很多道理只是前提，决定你能不能过好这一生的，是你的选择和行动。
70后创业负债3000多万？
暂且不说，有没有翻身的机会，就这个事件，以及事件的本质属性，已完全超乎常人想象和能力范畴了，这里面是一帮吃瓜观众而已。所以，把这件事情，拿到这里来询问，你觉得，能有啥效果呢？或者，你希望要一个什么样的结论呢！我相信，除了得到嘘声一片的震荡，应该没有再大的音率了！
我说的都是事实真相！持有反驳的意见，可以留在下面。谢谢！
另外，我还要说，在这个社会上，受“新冠疫情”，经济危机重创的人，及大中小民营企业，全国各地多了去了，你这点米钱，在“大众创业”序列当中，还真算不上第一号大数字！举个真实例子，罗永浩，这个人知道吧！个人负债六个亿，比不了吗！所以，不要让这些数字压垮了，才是解决问题的关键点！
假如说，因商致贫，导致个人全面瘫痪——精神，意力，斗志，虚心进取的一颗雄心！那么，对于一个商人来讲，意味着什么！意味着挫败，意味着错失良机！意味着胆怯！意味着懦弱无能！
但凡，创业失败，身负巨额（三千万）债务的主体，都不会让自己轻易停留下来，无论，眼前多么恶劣环境，只有负重前行的进取，很显然，这种人生，没有任何借口，与退路了，唯一的选择，撇开一切杂念，一如既往地大踏步前行，保持拼搏奋斗状态！这是其一。
其二，巨额负债者，要懂得资产重组。
也许你会觉得，自己已经身无分文，一无所有了，实际上，从事生意经营多年的老手而言，资产，并不完全属于固定产，严格意义上讲，包括社会关系，人脉圈子，以及固有的商业生态环境，这些都可作为重新支配的资产范畴！不过，对于大多数创业同仁来讲，亏于面对现实环境，很难启齿。尤其是残酷的现实人性认知！
可是，我想告诉大家的，对于普通人而言，假如，能够顺利切入，亦或者，资源整合恰当，那么，翻身的概率极高的，对于这样的环境，本人深有感受！当然，如果你有这样的个人想法，和行为措施，不妨在一起多沟通交流！关注过我的朋友，应该都比较了解我，曾经的我，也是从巨额负债中，通过五年的摸爬滚打，从债务泥潭中爬出来的！（在这里就不细说了，也可以进入主页，翻看记录）。
其三，“70后创业负债3000万”，还有机会翻身吗？
①，企业负债，是常态化，关键是资产评估的等级，是否为良性。
②，民营企业，在“后疫情”时代的生命力非常脆弱！因为，融资渠道，已经到天花板了。
③，对于低端产业的中小微生产企业，政策性导向，已被抑制。
④，制造业已全面进入了：智能化，数字化，规范化转型升级阶段。对于经济基础较脆弱的民营企业而言，翻身的概率很低。
⑤，人才的短缺，是全国民营企业的硬伤！
所以，作为70后一代，不仅，要懂得与时俱进，更重要的是，让自己停摆下来，进行全面“充电”状态！不要因为70后一代，已经进入中老年阶段，事实真相，我们不算太老，也不应该服老（不管是从心态，斗志，还是体能方面），都有着充沛的时间和精力！关键是，如何自我修整一下！
我也是一位70后创业老手，一辈子没服从任何人，至始至终，一直都保持着奋斗状态，即便，曾经，倒闭过，破产过，负债过，但是，一直坚信一点，曾经的拥有，总有一天，会通过坚持不懈的努力，一定会回来的！
面对新经济发展环境，不能按照我们年轻思维逻辑，去硬拼，去硬闯，互联网时代，同样，孕育着很多经营技巧，只不过，70后那一套思维逻辑，很难行的通了，如今的市场经济的密码，蕴藏在“知识”，“技术创新”两大产业里。另外，要懂得资本市场，和民生市场经济的运行逻辑。
传统行业的流量枯竭了，如何引流，和流量的对接，成为创业者，十分尖锐的现实问题。
要想翻身的70后同仁，首先，必须解决的问题，我们自身薄弱的能力，没有创新的技术能力，面对残酷的市场竞争，终究会被淹没的。另外，也学会掌握经济运行的密码，毕竟，我们的时间和精力，已不允许再一次做错选择了，把自己精准得定义在某个领域，进行深耕细作，深入实践研究，凭借着一股攻坚克难的意力，在一定程度上，能够助力大家美好未来！
总之，虽然说，“机遇”是大环境赋予的，但是，在这种环境下，大家都有创造个人发展“机遇”环境！3000万，对个人而言，的确是一笔惊人的数字，但是，对于一家企业运营来讲，充其量，就是一排数字罢了！
审计底稿期末未审数怎么算？
可用应审计数减去已审计数得出期末未审计数。例如，应收账款期末余额8000万元，已重点审计了以上余额中的4800万元，那么未审计的应收账款期末余额是3200万元。
如何有效的节税？
税务筹划着重抓住结合点
税务筹划可以用这样一个公式来表示：税务筹划=业务流程+税收政策+筹划方法+会计处理。从这个流程可以看出，要做好税务筹划，使税务筹划既要合法、又要实用，这必须找到一个平衡点，即需要抓住三个结合点。
第一点：税收政策与相适应的税收筹划方法结合起来。
在准确掌握与自身经营相关的现行税收法律、法规的基础上，需要与一些恰当的筹划方法结合起来分析，从而 找到与经营行为相适应的突破口。
第二点：业务流程与现行的有关税收政策结合起来。
在发生业务的全过程，纳税人必须了解自始至终会涉及哪些税种？与之相关的税收政策、法律法规是怎样规定的？税率各是多少？采取何种征收方式？有哪些优惠政策？
第三点：税收筹划方法与相应的会计处理技巧相结合。
不同的税收要用不同的财务处理方式来处理，否则也会产生税收风险。成功的税务筹划光有税收政策和筹划方法还不够，因为最终要在会计科目中加以体现，所以还得用好会计方法，把税收筹划的内容恰当地体现在会计处理上，才能最终达到降低税负的目的。
纳税筹划注重业务过程
许多企业纳税的最大误区就是只看到税收的交纳过程，不注重税收的产生过程，把税收单一的让财务人员来完成。一税通带领大家来分析一下税收是怎么产生的。企业是因为有了经营行为而缴税，那经营行为从哪儿体现的呢？税务机关要查账，是通过账本来查看你的业务过程，但无论怎么查账，税务机关永远都不会完全相信企业的账簿，因为账可以通过人为做出来。税务机关只相信企业的合同或者相应的证明，因为业务是按合同发生的，是受法律保护的。因此，合同决定业务过程，业务过程产生税收。但企业的合同没有一份是财务部门签订的，都是业务部门签的。那财务与税收是什么关系呢？仔细分析一下，他们只不过是将业务部门产生的税收在账务上反映出来，并交纳到税务局去。财务只是个交纳的过程。所以，业务部门产生税收，财务部门反映和缴纳税收。
现在有不少企业并不注重业务过程的税务筹划，只知道让财务人员在账目上做文章，甚至把偷税当成考核财务能力的标准，这种违法行为是非常危险的。
纳税筹划务必加强自我保护
税务筹划是一种未雨绸缪的行为，它具有三个特性，同时也是进行税务筹划的基本原则。
一、超前性：纳税行为相对于经济行为而言，具有滞后性的特点。但是如果等到企业发生业务行为之后再想少缴税，那就会出现偷税。所以做纳税筹划必须要有超前意识。
二、合法性：这是纳税筹划的本质特点，纳税筹划没有改变税收政策，只对业务过程进行合理选择和策划，符合国家的立法意图，纳税筹划只允许在合理合法的前提下进行。
三、实用性：纳税筹划必须有用才行，如果没能真正减轻税负，那它就没有实际意义。但同时纳税筹划不能盲目进行，纳税方案不是做给自己看的，必须经过税务机关的检验和认可后，才能得以实施。
园区税收政策介绍目前我国很多地方都出台了一些税收优惠政策，来带动当地经济发展。将企业注册到有税收政策的低税区，不仅最节税而且合理合法。
1、 寻找一个企业所得税税率极低的税收优惠区，将部分业务通过个人独资或者有限公司等形式转移到新的税收优惠区；2、 通过利益或者其他费用输送的方式，将高利润以收入的方式转移到税收优惠区设立的新公司中。假设浙江XX公司为一般纳税人（下称A公司），年收入为2000万元，费用支出在1000万，利润为1000万元，通过设立个人独资企业（下称B企业），将A公司的利润中的500万元以招待费营销费的业务模式转入B企业，具体节税效果比较如下：
分析：不管B企业为小规模或者一般纳税人，其所承担的增值税税额A公司都可以用来抵扣，等于是A公司应该承担的增值税部分的转移到了B企业，所以B企业实际担负的税额只有个税的10.44，那么算下来的税负10.44/500万=2.1%，B企业相对于A公司节约税款为：200-10.44=189.56万元，节税比例高达：189.56/200=94.78%。
合理的税务筹划有助于优化企业产业结构和投资方向。企业根据税收的各项优惠政策进行投资决策、企业制度改造、产品结构调整等，尽管在主观上是为了减轻税收负担，但在客观上却是在国家税收经济拉杆的作用下，逐步走上优化产业结构和生产力合理布局的道路。
核减金额什么意思？
核减金额一般是指建设工程竣工后,施工单位上报总工作量,由专门的工程审计单位对这个数额进行审核,上报的量与审核后的量两者相减就是。
即指施工方报送的工程结算，经过审核后，如果审核后的工程结算小于施工方报送的工程结算，便是核减，其核减的数额就是核减额，反之是核增。
