大学瑜伽直播课程怎么样(有好的平台推荐不)
大学瑜伽直播课程怎么样，有好的平台推荐不？
本人是电商主播这一块，我觉得如果没有强大的经济做支撑，不太建议，而且主播要么自己培养新人主播，要么找人气低的潜力主播，要么去挖人砸钱💰。或者你做电商直播板块也是不错的。我一直想做个工作室发展电商直播方面和电商服务。播美食类目或服装化妆品都不错。
女生走体育特长生有发展吗？
女生走体育特长生有发展！
有前途，女生体育生的就业前景非常广泛，收入也不低。因为女生从事体育行业的人比较少。有着旁人不具备的优势。可以在健身机构里当私人教练。可以开抖音直播教授健身减肥课程。可以考中小学的体育老师。可以在社区的会所里面教授瑜伽等健身课程。收入应该是社会的中等水平。
吃水煮菜减肥效果怎么样？
现在人的生活条件好了，吃饭已经不愁了，但是随之而来的是：暴饮暴食或者不规律的饮食，加上久坐不运动，导致身材臃肿配胖。
现在很多人都加入了减肥计划，有些人就想到了用水煮蔬菜来减肥。
那么吃水煮蔬菜，到底有没有减肥效果呢？
1.水煮蔬菜的优点和缺点水煮蔬菜，通常就是将一些绿色蔬菜或者其它生菜，直接用开水焯烫或者用冷水煮熟。
一般可以选择的蔬菜有：青菜、西蓝花、生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等等。
优点：
正常蔬菜都是需要过油，经常烹饪之后，里面的热量会随之增高。
如果反复加热，尤其像绿色蔬菜，还会产生大量的亚硝酸盐，直接影响身体健康。
同时油腻的食物吃得过多，还会使得血脂、血压升高。
而水煮蔬菜，恰恰解决了这些问题，它不需要过油，直接水煮或者焯烫，过程更简单，而且热量也更低，适合减肥人士使用。
缺点：
当水沸腾之后，再继续煮沸，也会产生少量的亚硝酸盐。
经过高温煮过的蔬菜，也会流失大量的维生素，蔬菜的营养会留在水里。
比如：高温煮熟的胡萝卜，水里的营养比煮熟的胡萝卜营养要高。
2.水煮蔬菜减肥效果如何？水煮蔬菜的热量较低，100g的蔬菜一般都在100大卡左右，比正常的炒菜要低很多。
如果你经常食用水煮蔬菜，并且减少米饭和面食的摄入量，长期坚持下去，自然会起到一定的减肥效果。
如果你再进行一些运动，比如跑步、跳绳，哪怕是快走，减肥效果就会更好一些。
主要问题是：水煮蔬菜口感很差，如果无盐、无油，很多人都很难下咽，坚持不了一周就会中止。
因此，水煮蔬菜可以减肥，关键是一般人无法坚持，因为真的很难吃。
在所有的水煮蔬菜中，水煮大白菜的口感最差，有些人甚至会反胃。
3.如何把水煮蔬菜做得好吃一些？水煮蔬菜当然能减肥，但是你需要把它做得好吃一些，不然很难入口。
①将蔬菜分为焯烫和清蒸
A.直接将容易熟透的蔬菜，用开水焯烫，时间不要太长，否则会破坏里面的维生素。
像青菜、生菜这些菜，可以直接过开水，20-30秒就可以捞出。
像西红柿、黄瓜，可以切开来焯烫，15秒左右就可以。
B.将难熟的蔬菜，需要去皮切开清蒸
水煮蔬菜会流失大量的营养，这时候可以改为清蒸。
像胡萝卜、土豆这些难熟的蔬菜，可以直接放在篦子上清蒸，在冷水时就下锅，水开之后8-10分钟就能食用。
这样清蒸的蔬菜，营养成分更高，必要时可以把锅里的水一起喝下去。
②加入一些调料
光是开水焯烫和清蒸的蔬菜，因为没有盐，太清淡了。这时候就需要加入一些调料。
根据我个人的经验，可以加入适量的番茄酱、橄榄油、披萨草，这样会好吃一些。
番茄酱里面会有少量的糖分，会有甜味，还带点酸味，口感上就好了很多。
淋入几滴橄榄油，可以补充一些对身体有益的脂肪，而且还不会影响体重。
披萨草吃到嘴里会有清香感觉，帮助你下咽。
只要你加入这三样调料，各类蔬菜都能吃下去。
4.额外补充一些蛋白质和其它碳水类食物光吃蔬菜是不行的，它们的热量虽然很低，但是如果你全天都吃这些，根本无法补偿身体消耗的热量。
这时候需要吃一些含有蛋白质和少量的碳水食物。
像鸡胸肉、鱼肉就是比较优质的蛋白质类的食物，每天至少吃一次。
如果这些你不想吃，每天至少要补充3个水煮鸡蛋，这是基本需要。
还有一些碳水食物，比如全麦面包、饼干，这类食物饱腹感较强，吃得很少就不想再吃，这样你的饮食摄入量就降低了。
写在最后的：水煮蔬菜并不是不能减肥，关键是它的口感太差，一般人很难下咽，更别说每天食用。
水煮蔬菜会流失一些营养素，最好还是改用开水焯烫和清蒸的方式，然后再加入适量的番茄酱、橄榄油以及披萨草，这样口感就能提升。
同时还要每天食用一些鸡胸肉、鱼肉或者鸡蛋，补充蛋白质。食用全麦类的食物，饱腹感会很强。
做到健康饮食，就需要合理搭配，不能光吃水煮蔬菜。
减肥是个长期的过程，不能太依赖于某样食物，平时还需要做一些运动，这样结合会更快一些。
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疫情过后的体育传媒是什么状态？
个人认为疫情过后体育产业将恢复原有的活力，甚至能带动一波媒体行业的发展机会。
目前自然是很多人对疫情后体育传媒唱衰。
从产业投资数据看，2010年至今中国体育产业的总产值呈持续增长的趋势，但总体趋于稳定，在2016年达到94.9亿后，逐步进入冷静期，此后再无明显增长。
目前从疫情的防控态势看，今年内很有可能无法走出线下的低迷状况，体育场馆服务、体育商品零售、体育旅游体育等消费领域呈现消费降级几乎已成定局。
往大了看，体育赛事停办了。日本东京就算一直憋着，也终于熬不住宣布2020年奥运会延期。
在疫情爆发初期，国内一些重大赛事就纷纷延期。
同时，线下健身房等场所纷纷关门，至今距离营业尚没有明确计划。
但往小了看，经过疫情的洗礼，反而对个人是一场“体育锻炼”的启蒙——大家对强身健体有了新的认识，所以很有必要开展这样的运动。
首先大家出不了门，线上活动增加了，是为以后体育传媒线上平台的发展在暗暗蓄势。疫情也养活了大大小小一波健身主播，甚至有全民健身潮出现的趋势，就算宅在家中也没有打击大家对运动的热情。健康健美类APP也获得发展机遇，以Keep和每日瑜伽为代表的线上健身APP实现用户的大规模增长，家庭健身产业链迎来爆发可能。
2月3日，PP体育发布最新数据显示，在免费直播和疫情的双重影响下，同比去年PP体育春节期间的场均观赛人数上涨了151.4%。此外，电竞行业也在这次疫情中收获颇丰，《王者荣耀》除夕当天的收入达到了历史最高峰，有20亿元之多。
疫情期间虽然线下活动停滞，但对于体育产业来说不失为自我沉淀的机会。企业可以趁此机会开发线上课程，调研赛事播放系统，进行内部训练等，为疫情后的赛事爆发式举办做准备。
因此个人预测，最早到2020年下半年，最晚到明年开春，体育赛事会有一定的爆发期，伴随全民健身意识会提高，以及2021年奥运会终将延期开幕，体育到时候将成为全民关注的热点。
因此，在这个线下体育的寒冬中，体育传媒应当用好这个蓄力的机会。撑过寒冬，也许就会迎来一波体育领域的“大爆发”行情。
女孩子长得漂亮是什么体验？
许多年以前，我曾经在一家公司跑销售，当时我们公司的日常工作之一就是每天早上的晨会，这个晨会的目的：一是总结昨天工作中遇到的问题，并且大家进行讨论想出最好的解决办法，另一个就是公司领导在会上布置新一天的工作安排，并且给大伙鼓劲加油，说通俗点就是给销售人员打鸡血，让大家有一个饱满亢奋的状态投入到新一天的工作中去。
有一天早上，像往常一样我们所有的人都正在热烈的讨论中，突然，经理走到了台前，并且他的身后跟着一个年轻的漂亮女孩，只见她身材高佻，穿着一袭黑色的长裙，留着披肩长发，她的肤色不算太白，细细的眉毛下面一双眼睛特别的有神，一眨一转间透露着一股说不出来的俏丽，再配上精致的鼻子，小巧的润唇，活生生的一个美人胚子。
当这个女孩出现在我们众人的面前时，我们所有的人都惊呆了，男同事们的目光都发直了，而女同事们则都是一脸的妒忌，“这是咱们公司新进来的同事张晓莹，大家欢迎！”经理的话音刚一落，底下便传来了男同事们热烈的掌声和女同事们稀稀落落的掌声，经理给我们大家介绍完新同事之后，我们大家又都一一做了自我介绍，这就算是彼此都认识了！
后来这个新同事张晓莹刚好被分到我们组里来，我和几个没有女朋友的男同事们可都乐坏了，当然被别的组的男同事们妒忌也是再正常不过的事情了。自从晓莹来到我们组之后，我们组的整体气氛仿佛都好了不少，就连平时最邋遢的男同事都开始注重仪表了，每天上班时皮鞋擦的锃亮，平时几天才洗一次的白衬衫也基本上天天清洗，衬衫领子袖口处经常是洁白如新，最主要的是我们组里的所有男同事们工作热情都是空前的高涨，大家的业绩都比平时提高了不少，都说男女搭配干活不累，更何况是来了个美女搭档，我们每个人都想在晓莹面前表现自己。
而晓莹仿佛对这些男同事们的热情表现司空见惯了，总是表现的很平淡，也许做为一个美女她看到过太多男人们的这种表现，所以这些热情对她来说都显得那么的不值一提！渐渐的我和晓莹也熟悉了起来，由于经常一起工作，我们的关系也是突飞猛进，我特别享受和她在一起工作的感觉，她的一颦一笑都让我着迷，我发现我居然爱上了她，是的像她这样的美女没有男人不喜欢的，但是自惭形秽的我却一直不敢向她表白，我怕我的表白会破坏了我们现在的美好，有时我真希望我们的关系能一直这样的保持下去。
晓莹属于那种活泼开朗的女孩，她好像和哪个男同事都能聊到一块，而男同事也愿意和她聊天，很多男同事也主动的向她献殷勤，平时给她买饭、给她带点小零食小礼物什么的，而她也是来者不拒，我一直摸不透她内心的想法，她对我好像又和别人不太一样，她有时会给我讲一些她以前的事情，比如在学校时会经常收到男生写的情书，她每次都是拿着情书偷偷的到厕所里去看，她有时也会温柔的叫我的名字，我特别喜欢她叫我名字的那种感觉，每次都很享受的样子，我甚至一度也认为她对我有点意思，但是有时又觉得不像，她有时也会向我打听一些我们组领队的一些事情，我以为她是想学习领队的销售经验！
后来，我发现她经常会和领队单独出去谈工作，再后来我发现她居然成了我们领队的女朋友，而她之前之所以经常找我聊天，原来只是想多打听一些我们领队的事情，而我平时和我们领队的关系最好了，在一次酒后，领队跟我们说他和晓莹同居了之后，我的心里在滴血，其他男同事们也是表情复杂，嘴里说出一些酸溜溜的恭维话，而晓莹却依然是我心中的女神，我知道她只是选择了她喜欢的人而已！
成为领队的女朋友之后，晓莹的工作业绩成倍的增长，我知道这背后少不了我们领队的功劳，渐渐的晓莹成了公司里的销售模范、再后来又成为了销售冠军，从此她又得到了公司领导的青睐，而她在公司里面的地位也一度超过了我们许多的老员工，而这一成绩晓莹用了不到一年的时间，有时候我们也会感叹，这也许就是漂亮女孩子的先天优势吧！
我以为事情就会一直这样的发展下去，谁知道有一天公司传来了我们领队辞职的消息，我们一伙人都不敢相信这是事实，直到领队走时的告别宴上，我们从领队口中听到了事情的原委，而那一天的告别宴上晓莹却意外的没有来，我虽然隐隐觉得有什么不对，但是又什么也不知道，领队告诉我们说：“我和晓莹分手了，她现在跟了公司的陈总！”
领队这句话从嘴里一出，彻底的颠覆了我们的三观，这怎么可能呢？那陈总不是有老婆吗？而且那是一个已经五十多岁的秃顶老男人了呀！晓莹这么漂亮，而且才二十多岁，但是领队的话却让我们无法不信，他接着说道：“我辞职的原因很简单，我怎么还有脸在公司再呆下去呢？”
而那一刻晓莹在我心中的女神形象彻底的被毁掉了，我怎么也不敢相信这就是我一直以来都默默暗恋着的晓莹了，这之后没过多久，我也从公司辞职了，而从那以后我也就没有见过晓莹了，再后来我从以前同事的口中得知，晓莹跟陈总的事情被陈总老婆知道了，陈总的老婆闹到了公司，不但陈总闹了个灰头土脸的，晓莹也在大家面前丢尽了人，那之后晓莹也离开了公司，没有人再知道她的消息了！
写在最后：女孩子长得漂亮这本身没有错，相反的在很多方面这恰恰有着别的女孩所没有的优势，特别是在许多的男人面前，这样的女孩子会得到更多的照顾，但是有时候这种优势也会变成祸事，这样的女孩子也会成为许多别有用心的男人惦记的对象，他们会想方设法的通过各种办法引诱迷惑你，以期达到他心中那龌龊的不可告人的目的，而在这种种的诱惑面前，许多的漂亮女孩子没有能守住最后的底线，从而将自己的一手好牌打的稀巴烂！要不然为什么说：“自古红颜多薄命呢！”所以我认为一个漂亮的女孩子应该具备以下两点最基本的素养：1.用丰富的知识充实自己的大脑，拥有自己的一技之长，虽然颜值是我们自带的优势，但是那不是你永久的饭碗，颜值这东西随着年龄的增长只会越来越贬值，而只有拥有了丰富的知识和技能，你的人生才会真正的靠自己来主宰，你不用靠谁和依赖谁，因为你就是你命运的神！
靠容貌得到的东西迟早也会失去，因为会有更年轻美丽的容颜来代替你，而只有让自己更优秀才能做到无人可替代的地步，这样的你也会得到更多人的尊重。不是有句话是这样说的吗：“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一！”漂亮的女孩子不应该将容貌当成人生之路的全部筹码，而应该将上天赐予我们的美丽容颜为我们的人生锦上添花！
2.坚守我们做人的底线，一个女人特别是一个漂亮的女孩子，面临着各种各样的诱惑比平常人更是多的多，而在这种种诱惑面前，又有几个人能够做到不为之心动呢？因为我们毕竟都是一个普通的凡人，有这种心理也无可厚非，我们做为一个女人要有自己做人的底线，我们不是说不能用情，但是我们至少要做到不能滥情！
