年龄组成三种类型(到底什么是成熟)
年龄组成三种类型，到底什么是成熟？
大家好，我是【鲜檬婚纱摄影】，感谢相遇。
檬妹小时候曾经想过，
以后自己一定是个成熟精致的女孩，
即见了谁都轻声细语笑不漏齿，处理问题运斤成风游刃有余。
可是现在每次吃冰淇淋奶油都会滴到裙子上，
急眼了控制不住爆几句粗口。
会踩着人字拖飞奔，
各种事情接踵而至的时候自己还是会手忙脚乱。
正在蜕变，
这种感觉就像张爱玲所说的，
如同坐火车般的心情，
开始觉得很慢也很期待。
后来，却被它的速度和力量震撼了。
期待之中又有些惶恐。
现在索性任脱缰的野马驰骋，
不用刻意学会成熟给自己压力，
旷达地随心改变就好。
如果大家喜欢我的答案，请给我点个赞吧。
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女性最性感的年龄是哪个阶段？
这个问题就是一个陷阱，首先它先默认了一个前提，这个前提就是女性的性感和年龄是有线性关系的，这样，你只有顺着它逻辑往下回答,十七八、二十多、三十多等等。殊不知，我们已经掉入了一个思维陷阱。没关系，看看名人如何破题。香港四大才子之一蔡澜先生：女性最性感的不是脸蛋、胸部和大腿，女人最性感的是大脑。
我们都知道金庸是香江四大才子之一，却很少人知道和了解蔡澜先生。不过他监制的电影大家估计都看过：《快餐车》《龙兄虎弟》《城市猎人》等等，他在香港被称为食神，《蔡澜叹名菜》《蔡澜旅行食记》，还有那个香港明星必上的访谈节目《今夜不设防》。 最近许知远《十三邀》采访了蔡澜，我才开始真正了解他。
许知远问：“你有多少个女朋友？”“我有几十个吧”蔡澜笑着回答。许知远又问：“帮我一个忙，教我们制片人找一个吧”蔡澜笑着说：“交女朋友要练习，不是马上就交到的，丑的也要杀，久了以后成了专家。”众人大笑。
又问，：“女人什么时候最性感？”“女人最性感的不是脸、胸部大腿，女人最性感的在这里” 蔡澜指着自己的脑袋说。许知远心有所应，拍案回：“太对了，我看到那些漂亮女孩，未开口的时候觉得很好，但是一旦开口，我一个小时都受不了。”
著名的演员王志文在谈到爱情和婚姻的时候，主持人问他，你另一半的标准是什么，他回答说很简单：“就是找一个随时随地能说话的人。”王志文这一找，就找了二十多年。原来，找到一个随时谁的随地说话的人，是如此的艰难。
“大脑是人类最性感的器官。”我们看那些有着独立思想的女生，王菲、金星、傅莹······大都有着这样的共同点：
她们不会将自己的人生、对幸福的希望寄托在其他人身上； 她们可以坦然地面对世俗眼光，追求自己喜欢的生活、事业和爱情； 她们对未来有着清晰的目标、长远的规划，过人的阅历、眼界、常识就是她们的底气。 她们的世界里有星辰大海，有着让人越发想深入了解的欲望。真正的性感，是年纪越大，越增加她的魅力。有人说：你如今的气质里，藏着读过的书，爱过的人，走过的路。
傅莹大概就是这样吧，艰苦的过往和酷爱阅读的习惯经过时间的酿造早已揉进了身体，酝酿出动人的气质和深邃的思想。
傅莹的美，美在大气，美在经得起岁月的洗礼仍保持内心博学，灵魂丰盈。
气质是可以修炼的，如果说人生即是一场“向美而生”的修行，那么，与其不断武装自己的外表，倒不如不断革新自己的思想。
作家张燕霞曾在《女人有底气才从容》一书中说过：
自由、从容、淡定、优雅都源自独立，独立让你不依附别人，不恐惧未来。独立就是你永远受用不尽的底气。
HPV是什么？
HPV是可以预防的；HPV不仅会引起宫颈癌，更与超过六类癌症相关；适时的接受HPV预防疫苗注射，可以降低相关癌症的风险；
什么是HPV？
HPV是一种病毒的简称，又称人乳头瘤病毒，是一种致瘤DNA病毒，全世界范围内，90%的宫颈癌是由HPV引发的！该病毒在人类中广泛传播，，是美国最常见的性传染病，没有之一。由于几乎没有表现出任何症状或健康问题，所以一般人被感染了也不自知，在过去，这方面的感染也未被重视。HPV有超过150个分型，有一些会在身体的不同部位形成“疣”，另一些则会形成癌前病变，甚至直接形成癌症。
容易致癌的高危HPV，也就是生殖器HPV，一般人的免疫系统可以清除这一类的感染，但有部分人则无法清除，因此会产生持续性感染。慢慢的，HPV就会把正常细胞变成癌前病变，甚至是癌。
宫颈癌
几乎所有宫颈癌都与HPV感染有关，其中70%是由HPV-16或HPV-18这两种所引起，而吸烟也会增加HPV感染者患宫颈癌的机会。虽然几乎所有宫颈癌都与HPV感染有关，但大部分的生殖器HPV并不会引起癌症。
预防将成为病发前的关键中的关键。
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中国传统武术可以分为哪些类型？
中国传统武术是中国武术的一个分类，中国武术分为长拳和传统武术，一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等均列入长拳。另外，中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。
而传统武术严格意义指的是少林、武当、峨眉。众多传统武术已经失传。
有没有见过五六十岁还保持较好身材的女人？
在五六十岁还能保持一个好的身材，这是一件很困难的事，所以这样的女性也不多，但是不代表没有。虽然我的身边没有这样的女性，但是网络上见过不少，比如“小龙女”李若彤，比如“河南辣妈”刘叶琳。
第一个，“小龙女”李若彤李若彤大家都应该比较熟悉，即演过《神雕侠侣》中的小龙女，有演过《天龙八部》中的王语嫣，可以说是很多人心目中的女神！
如今的李若彤也已经54岁了，早已不是花季年龄，但是她的身材却保持的特别好。身材非常的紧致苗条，还有腹肌马甲线！如果光看身材的话，你绝对会认为这是一个热爱健身的20岁的少女身材。当然她的容颜看上去也像30岁左右，也不像一个50岁的 人。我们该看一下她的身材照片。第二个，“河南辣妈”刘叶琳“河南辣妈”刘叶琳因一则“50岁辣妈身材完爆18岁的少女”的帖子，在网络上火了起来！
从照片和采访她的视频上看，她的身材是真好，不仅紧致苗条，而且还很有曲线。像女生追求的马甲线，蜜桃臀在她身上都有。很难让人相信这是一个50岁女人的身材。也完全打破了人们对于中年发福的固有印象，谁说我们普通人50岁不能拥有一个好身材！上面两位美女，我觉得很有代表性。代表着五六十岁女性拥有好身材的希望。她的身材告诉我们，并不是我们五六十岁身材就得变的发福臃肿，只有我们能养成良好的习惯，其实好身材离我们并不遥远，只要我们努力，完全是可以改变发福腰粗的身材，完全可以拥有一个紧致苗条的身材！欣赏了美女，我们也来点干货，如果我们想要拥有这样的身材，我们在日常生活中，该如何去做呢，才能练出这样的好身材呢？想要拥有一个好身材我们最主要的的需要从饮食与运动两个方面去做起，只有把这两个方面做好了，才能让你保持或者练出一个好身材！
第一，饮食我们想要拥有一个好身材，首先就是要控制体重，减掉身材多余的脂肪，例如肚子上的脂肪的，导致腿粗的脂肪，胳膊上的拜拜肉。而减掉脂肪我们首先做的不是运动，而是控制饮食！因为脂肪的生成，就是饮食造成的。
我们每天会从饮食中摄入热量，如果我们摄入的热量超过了身体消耗的热量，那么多余的热量就会转化成脂肪存储起来，导致我们身上堆积脂肪。那如果我们摄入的热量小于消耗的热量，那我们身体就会分解脂肪提供热量，那就会导致我们的脂肪减少。所以为了不生成脂肪，而需要减少脂肪，那我们就得把饮食控制好，确切说控制好从饮食中摄入的热量！我们的饮食可以参考以下的规则：
首先我们尽量让自己的口味清淡一些，也就是说吃的食物少油少盐少糖；其次我们采用的烹饪方式尽量以蒸煮的方式优先，如果适应不了这种烹饪方式，那炒菜时就少放各种调味品对于主食上的选择，我建议多以五谷杂粮等粗粮为主，例如红薯，紫薯，玉米，燕麦，荞麦，糙米等，少吃大米，面条等！多吃蔬菜，适量吃水果。蔬菜我们选择（除根茎类）的蔬菜都可以。水果我们尽量选择含糖量低的水果，毕竟含糖量高的水果也代表高热量，对减肥不利。多吃优质的蛋白质，家常的优质蛋白质有蛋类，奶类，豆制品，猪牛羊瘦肉，鱼虾等，蛋白质对不管是对于我们减脂，还是增肌都是必须的脂肪我们也得选择优质脂肪，比如橄榄油，各种坚果等。我们从这些食物中补充需要的脂肪营养。像猪牛羊的肥肉，鸡皮鸭皮我们还是少吃还有一些高热量高脂肪高糖分的美味食物也得少吃，像火锅，烧烤，蛋糕甜品，零食饮料等，一定要少吃啊我都还应该养成多喝水的习惯，也可以多喝茶，但是一定不能用饮料奶茶代替！以上就是我关于饮食方面的一些建议，总体上我们的饮食就根据上面的几条去搭配，也不用特别的精益求精，只要不偏离大体的方向就可以！
第二，运动饮食我们可以控制热量的摄入，配合上运动我们就可以达到减肥与塑形的效果了！当然对于减肥与塑形，我们选择的运动也不同！减肥我们主要选择有氧运动，塑形我们选择无氧力量训练。只有这两种运动结合，我们的身材才会苗条有型！
① 有氧运动
有氧运动对于减脂有很好的效果，所以我们想要减脂首先选择有氧运动。有氧运动是我们日常中最常见的运动，例如慢跑，快走，跳绳，游泳，骑车，打球等运动！
在这我建议不管采取哪种有氧运动，都应该坚持一下几个原则：有氧运动的时间每次最好保持到30分钟以上，最好是40到60分钟，每周最少安排3到5次运动有氧运动要时不时换着来，不要长时间采用一种类型的有氧运动，例如跑步一段时间可以换成跳绳，这样可以有效的避免身体进入减脂平台期② 无氧力量训练
虽然有氧运动可以帮助我们减脂，但是并不会帮助我们进行塑形，帮我们练不出马甲线，翘臀等富有曲线的身材！所以如果你的目标更高，想要练出一个更有型的身材，力量训练那是必须要做的。
下面给大家准备了一套在家里可以锻炼肌肉的动作，不用去健身房也可以帮助我们有效的塑形。（可以准备好哑铃和弹力带）① 胸部训练：动作一：标准俯卧撑（每组做8-12次 共做3组）动作二：上斜俯卧撑（每组做8-12次 共做3组）动作三：下斜俯卧撑 （每组8到12次，做3组）动作四： 钻石俯卧撑 （每组8次，做3组）② 背部训练：动作一： 俯身弹力带划船 （每组做15个，做3到5组）动作二： 弹力带坐姿划船 （每组做15个，做3到5组）动作三：徒手反向划船（每组做15个，做3到5组）动作四： 弹力带高位下拉 （每组做15个，做3到5组）③ 臀、腿训练动作一： 徒手深蹲（每组做15个，做3到5组）动作二： 沙发深蹲（每组做15个，作3到5组）
动作三： 弹力带臀桥（每组做15个，做3到5组）动作四： 跪姿髋外展（每组做15个，作3到5组）④肩部训练
动作一：哑铃俯身侧平举（每组做15个，作3到5组）动作二：哑铃站姿前平举（每组做15个，作3到5组）动作三：哑铃侧平举（每组做15个，作3到5组）总结如果你想要在五六十岁还能保持一个好身材，还能保持一个好的状态，那就从现在开始行动起来吧！好好的搭配自己的饮食，并且合理的去运动健身，坚持下去，好身材会不期而至！
