饮食与禁忌(怀孕初期注意事项和饮食禁忌)
饮食与禁忌，怀孕初期注意事项和饮食禁忌？
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首先，每个人在怀孕初期会有不同的表现，有人会干呕，恶心，嗜睡，累等等。其中孕吐是最难受的，此时建议以清淡合口为主，少吃多餐。但是一定要坚持住，吐了也要吃，此时是需要营养的时候，为了宝宝，也一定要坚持！
其次，怀孕初期，或是整个怀孕期间，不可以大鱼大肉大补，营养过高，会导致妊娠疾病，胎儿过大等。所以饮食方面，营养均衡，水果和奶制品不能少。不要吃过多刺激性的食物，寒凉的食物也最好不要吃。营养品最好是不要吃，平常一日三餐，外加一到两次加餐就可以了！初期补充叶酸！
第三，注意休息，要有充足的睡眠！
第四，适量的运动。多散步有助于以后的生产。
近视眼饮食禁忌有什么？
首先，近视眼饮食是没有禁忌的，已经确定自己近视了，就要合理的用眼，避免近视的度数再次增加就好！
其次，近视眼在饮食上应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是富含β胡萝卜素和维生素的实物。
最后合理用眼，做好对眼部清洁，如果长时间用眼，隔断时间就要休息眼睛或做一下眼保健操之类的，缓解眼部疲劳就好！
兰州饮食禁忌？
兰州是个多民族聚集的地方，这里有汉族，回族，藏族等少数民族，饮食上难免有需要禁忌的地方。
比如回族他们不吃狗肉不吃猪肉，去清真饭馆你就不能带猪肉类的东西，再比如藏族不吃狗肉和鱼，去藏民家里做客一定不能吃鱼，这两个民族都不吃狗肉，这刚好符合爱狗人士的心愿。
保加利亚饮食禁忌？
1.注重 讲究实惠廉价，注重菜肴味美量大。
2.口味 一般口重、喜咸，乐于油腻大，爱吃酸辣味。
3.主食 以面食为主，面包和烤饼是他们的喜爱主食品，米饭也是调剂食品。
4.副食 喜欢猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、鸡、火腿、辣肠、奶酪、鸡蛋、海参以及各种肠子；蔬菜爱吃辣椒、泡菜、香菇、菜花、白菜、南瓜、柿子椒、卷心菜、豌豆等；调料爱用葱、蒜、番茄酱、辣椒粉、胡椒粉等。
5.制法 对烤、炸、烧、炒等烹调方法制作的菜肴偏爱。
6.中餐 喜爱中国的粤菜、川菜、京菜。
7.菜谱 很欣赏什锦拼盘、虾胶香菇、红烧海参、红烧绩鱼、干烧鲳鱼、辣子肉丝、软炸鸡球、番茄肉片、烤鸭片、奶油菜心、宫保鸡丁、脆皮鸡、清炒虾仁、菠萝鸭等风味菜肴。
8.水酒 爱喝啤酒，矿泉水、咖啡、酸牛奶，红茶也是他们常用的主要饮料。
9.果品 爱吃菠萝、柠檬、葡萄、苹果、西瓜、桔子等水果；干果爱吃花生米、葵花子、核桃仁等。
新加坡的饮食禁忌？
1、行为礼仪：在社交场合，新加坡人与客人相见时一般施握手礼，男女之间可以握手。
2、宗教忌讳：马来族多信仰伊斯兰教，作为宗教禁忌不吃猪肉，不喝含酒精饮料，待人接物多用右手。印度族多信仰印度教，许多人是素食者，生活简朴，但对庙宇建筑十分讲究，大部分印度族家庭设有祭坛或祷告室。视牛为神的动物，不吃牛肉，不能赠送以牛皮革制成的礼品。
3、日常忌讳：马来族，小孩的头被视为神圣，除长辈和父母外，他人不可触摸。同时，市中心乌节路公共场所开始实施禁烟。吸烟人士只能在划有黄线的区域吸烟（吸烟区设有明显的告示牌，也会放置烟灰缸和可丢烟头的垃圾桶）。扩展资料：1、报警电话：999。如中国公民需在中国境内向新加坡警方报警，可拔打新加坡警察部队热线电话（0065-62550000），或登录新警方网站（www.spf.gov.sg）报警并提交证据材料。2、急救电话：9953、意外（海事）电话：0065-632524885、旅游咨询与投诉电话：0065-673620006、消费者协会电话：0065-610003157、机场航班查询电话：0065-654244228、中国驻新加坡使馆领事保护与协助紧急求助电话：0065-64750165
