400米接力(400米接力跑的简单游戏规则)
400米接力，400米接力跑的简单游戏规则？
游戏规则为：每组由四名队员组成，他们要轮流完成总长度为400米的接力赛跑。开始时，从起跑线上的第一名队员开始，他们需要跑过100米，然后把接力棒（通常是一根东西，如棒）传递给下一名队员，然后他们开始跑下一段100米的路程。这样持续下去，直到第四个队员跑过了终点线并将接力棒传给终点站的人。最后，胜利者是第一个完成比赛的队伍。这个游戏既考验了队员之间的默契与协作，又可以锻炼团队成员的身体素质和耐力。除了锻炼和娱乐之外，这个游戏也很有助于培养竞争意识和规则意识，让人们懂得尊重他人同时也学会接受失败。
400米接力要起跑姿势吗？
比赛场地为标准400米场地，内突沿外沿半径为36.5米。每条跑道宽1.22米（包含右侧分道线），分道线宽5厘米。跑进的方向为左手靠内场。分道编号应以左手最内侧分道为第1分道。即赛跑按逆时针方向进行，环形跑道从内向外依次是第1至第9号跑道。
400米及400米以下（包括4×100米和4×400米接力的第一棒）各径赛项目的起跑必须使用起跑器。其他径赛项目的起跑采用站立姿势。起跑器连接着起跑监视器，以帮助发令员确认起跑是否犯规以及对起跑犯规负有责任的运动员。
接力赛规则4×400米接力跑是分道进行的，接棒者可以在接力区前10米内起跑。
中国最好的四百米纪录？
中国男子400米跑的全国记录是45秒25，由徐自宙于2001年5月24日在日本大阪举行的第三届东亚运动会上创造的。
徐自宙，广西合浦人，1981年1月8日出生，身高1.79米，自幼喜爱跑步，因成绩突出被选入广西区体校学习田径，1997年转入深圳体校集训，16岁就在八运会上夺得400米银牌。在九运动上，获得了男子200米、400米和4×400米接力三项冠军，是九运会获得金牌最多的男子选手之一。
4×400米接力赛跑哪里最轻松？
4×400米接力跑没有轻松之说。4×400米接力跑持田径运动当中接力比赛的项目，每个人跑400米以此来完成比赛的。400米跑本身就是一个高强度高运动量的一个比赛项目，比赛中必须合理的分配体力，同时通过呼吸调整以及对不平衡不长的设计没有效的提高完成比赛的成绩。所以说4×400米跑没有轻松一说。
乘4x400米接力比赛啥意思？
4乘400米接力是田径比赛非常刺激体现团队合作的赛事，有很高的观赏性。
