慢三步舞基本步教学(华尔兹技术的基本三大要素)
慢三步舞基本步教学，华尔兹技术的基本三大要素？
华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。
快慢两种华尔兹都以旋转为主，因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。
华尔兹用W表示。也称“慢三步”。摩登舞项目之一。具有优美、柔和的特质，舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。
1000元人民币去尼日尔能生活多久？
带着1000元人民币来到尼日尔，可以过上“土豪般”的生活，但这里糟糕的生存环境，让许多人直呼接受不了！
同事来到尼日尔进行石油援建项目仅一年时间，就晒黑了许多，瘦了许多，整个人看起来也颓废了许多，月薪3万元根本不足以让他留恋这个国家，谈及感受如何，同事告诉我：每天都是煎熬！
本文内容是同事在尼日尔工作期间的所见所闻，将使用第一人称为您转述，望知悉！
来到尼日尔，你会对“贫穷和落后”有一番清晰的认识，如果不是因为经济压力，谁会冒险踏上这片陌生的非洲土地呢？
提起非洲，能想起的莫过于：饥饿、炎热、人口多、劳动力廉价等词语，为了生活，很多人远离家乡，来到非洲进行几年的劳务援建，生活就是这样，不仅要有诗，还要有钱，没钱就要去赚！
总有人说：在非洲的“中国速度”是如何如何强大，的确，这使得我们骄傲，但背后却是无数建设行业的先驱者，为之奉献青春和热血，更不为人知的是，每个人都要忍受非洲地区难以想象的恶劣的生存环境，医疗、水资源、饮食都是需要慎重对待的问题，生而为人，没想到，非洲地区的生活方式竟然与国内相差如此之大。
对尼日尔的初印象第一次来到尼日尔的首都尼亚美，这里的建筑风格似乎让我们有一种回到80年代的感觉，论繁华程度，只相当于国内的一座县城，但出奇的是，这里热闹非凡，当地人看着我们来了，都会热情的挥手，初印象的确不错，让我觉得这里的人真的很友好！
同事开车带我去公司驻地，从车窗向外看去，有许多牛车，也有当地人头顶着重物，保持着极好的平衡力，这一点让我佩服，不同的是，我们在国内扛着重物都是使用肩膀，而不是头顶。还有一些人因为天气炎热，衣不蔽体，但同事告诉我， 那是因为贫穷才穿不起衣服的！
沿途经过的小村庄，让我第一次对贫穷有了直观的认识，这里只有几十户人家，贫穷伴随着饥饿，矮小的房屋似乎并不能足以遮风挡雨，但这种以土坯墙围绕而成的圆形房屋，却是他们赖以生存的栖息地！
来到尼日尔当地的集市，可以看到这里有许多具有民族特色的手工艺品、画作、乐器、生活用品，甚至是一款国产手机具有八个灯、六个喇叭，改造的非常成功，很多商品都留下了中国制造的影子，这让我觉得亲切！
第一次来到尼日尔朋友家里做客时，我的确被震惊到了，当他向我依次介绍他的四个妻子和六个孩子时，我惊讶的说不出话来，他竟然对我这个30岁单身汉流露出一种“鄙视”的眼神，这些孩子对我这个陌生人感到很好奇，捏捏我的胳膊，抓抓我的头发，看着相机里竟然能出现他们的样子，高兴的手舞足蹈，我举起相机，这些孩子就会兴奋地冲我竖起大拇指，我知道，这是表示友好的意思。
来到尼日尔才知道的事情1、尼日尔与尼泊尔一字之差，相差甚大，这个位于撒哈拉沙漠南缘的非洲内陆国家，是世界上最不发达的国家之一，国土面积126.7万平方公里，人口2420万（2020年），官方语言虽然是法语，但实际说的最多的还是当地语言：豪萨语！
2、尼日尔位于西非，紧邻撒哈拉沙漠，北部属于热带沙漠气候，南部属于热带草原气候，全年只有两个季节，旱季和雨季，年平均气温30°，是世界上最热的国家之一，夏天最热的时候，甚至能达到50度到60度。
3、尼日尔主要依靠农牧业为基础发展，但显而易见，在这种高温的沙土地中，农业发展极为困难，粮食生产极不稳定，主要作物有：小米、高粱、薯类、豆类，而且尼日尔经常遭受洪水、旱涝等灾害，粮食减产是经常发生的事，当地人可以说是生活在“水深火热”的环境中！
4、尼日尔拥有丰富的铀资源，储量占世界总量的11%，居世界第五位，磷酸盐储量居世界第四位，但尚未开放，其他资源还有媒、锡、铁、石油、黄金等，正是因为这些稀缺的自然资源，为尼日尔的发展提供了一定契机，否则，只靠农业发展，难以想象会贫穷到什么程度！
5、在尼日尔，穷人一天三顿烤肉，富人才能吃青菜，尼日尔虽然贫穷，但是却有数量极多的牛、羊、骆驼，这里的肉十分便宜，顿顿烤肉不是梦，肉类就是主食，外国游客来到这里会被各种各样的烤肉所吸引，但是当地人其实最想吃的还是青菜。
6、尼日尔的名字与尼日尔河有着千丝万缕的关系，若不是这条河，恐怕今天的尼日尔就会变成真正的荒漠，首都尼亚美就位于尼日尔河附近的一片绿洲之中，别看首都只有100万人口，但却是尼日尔最大的城市，当地人依赖尼日尔河繁衍生息，传承一代又一代！
7、居住在尼日尔河附近的家庭，每天都会徒步几十公里来到尼日尔河取水，毕竟，自来水是没有的，想要取水，就需要靠力气，除了饮用，当地人还会依赖这条河进行洗衣服、做饭、洗澡等，毕竟，在炎热的非洲大陆，一条河能解决太多问题了！
8、尼日尔的小孩头上如果扎一条小辫，则代表父亲已经不在，如果扎两条小辫，则代表母亲也不在了，毕竟，当地的卫生问题令人堪忧！
9、尼日尔的选美与其他国家不同，这里举行的是男性选美，博罗罗人会在每年10月到次年5月期间在北部的印加勒地区举行男性选美，他们比拼的是：身材修长、牙齿雪白、眼神威武、发辫浓密光亮。你没看错，就是辫子，男人参加选美辫子是必不可少的！
参加选美时，年轻小伙子们闪亮登场，先接受成年仪式，每个人都需要经受磨练考验，也就是长老使用鞭子进行鞭挞，大多数小伙子都能一声不吭的通过考验，然后进入到舞蹈狂欢中，跳的越精彩，越能获得年轻姑娘的青睐，获胜的小伙子便可以被带走。
10、尼日尔的婚姻制度很特殊，实行的是一夫多妻制，当地家庭通常会有好几个孩子，女人不是在生孩子，就是正在准备生孩子，但是，孩子越多，口粮负担越重，贫穷使得他们连吃饱饭都是一种愿望，更别提接受良好的教育了，所以，尼日尔的多孩家庭陷入了一种循环模式，越穷就越多生，越多生就变得越穷，人口猛增带来的弊端就是资源分配越来越少，工作机会越来越少，劳动力就变得廉价！
11、尼日尔经常会有沙尘暴天气，可能前一秒还是晴空万里，下一刻就是黄沙漫天！不过，当地人似乎已经习以为常，该干嘛还干嘛。
12、在尼日尔有一座被当地人视为圣湖的小型湖泊，平时是不允许当地人进入捕鱼的，每年都会举行一次盛大的捕鱼活动，每年的捕鱼节，都会有成百上千的人前来参加，别看湖水面积小，但每年只有一次机会进行这么大规模的捕鱼活动，谁能捕捉上来体型最大的鱼，便可以得到丰富的奖励，有的时候甚至是一辆中国制造的摩托车！
尼日尔的饮食方式1、尼日尔干旱少雨，这里很少有绿叶蔬菜生产，但牛羊饲养得很多，所以肉类种类丰富，以烤肉居多，想吃新鲜蔬菜，只能依靠进口，但价格极其昂贵，本地人通常吃不起。
2、尼日尔当地人的主要食物是木薯，产量高，价格便宜，制作方式也简单，将木薯切块，捣烂，加水加盐煮开即可，高淀粉并且富含纤维，本地人吃木薯已经成为一种传统。
3、尼日尔人做烤肉不会太复杂的方式，通常就是简单处理，放在火上烤制，搭配特殊的香料调味，味道还是不错的，但是顿顿吃也有吃够的时候！
尼日尔的经济收入尼日尔是世界上最贫穷的国家之一，2020年，尼日尔的GDP总量为136亿美元，人均GDP为562美元，也就是说，平均每个尼日尔人，每年创造出来的财富不到3800元人民币！
尼日尔的当地人，多数心思不坏，靠力气讨生活，近些年由于外国援助企业的到来，也为当地人提供了许多就业机会，他们大多数从事着帮厨、保姆、司机、修理工、建筑工人等工作，但薪资普遍较低，每天不过10-30元而已，每到发工资的时候，他们都会早早的来到财务室等着，工资到手，喜笑颜开，拿着钱去购物、消费，根本没有存钱的习惯，毕竟，也没有多少钱，家里那么多人等着用钱，存也存不下！
1000元人民币可以在尼日尔生活多久？物价如何？尼日尔的货币是西非法郎，但当地人使用较多的还是美元，1000元人民币也就是149美元，对于当地日均收入不过10元左右的尼日尔人来说，1000元人民币真的是一笔“巨款”！
为了容易辨别，下面的物价均已换算为人民币计算！
在尼日尔消费，要区分当地食物和进口食物，当地食物价格极其便宜：
集市上的成品食物价格：街头油炸面包团每个0.2元、沙拉（烤肉、木薯、洋葱、辣椒）一份10元、小米布丁一碗1元、乞丐汤一份6元、烤香蕉蘸花生一组0.5元，虽然上面的名字可能看不懂，但是当地集市上的食物真的很便宜，想要吃饱的话，只需要花费15元就可以！
再来看当地市场食材的价格：一堆绿叶野菜2元、一袋活钉螺2元、一袋黄色辣椒0.8元、一袋洋葱0.5元、一块牛肉15元、一只鸡10元，这里是没有具体称的标准的，都是按袋、按份、按块来卖，价格还是比较便宜的！
想要吃烤肉，完全可以实现烤肉自由，一块烤羊排10元、一根烤羊腿30元、一份烤鸡12元，还有其他奇奇怪怪的烤肉，胆量小的别吃！
住宿的话，尼日尔的宾馆价格还是较贵的，毕竟这些宾馆通常是提供给外地人使用的，当地人都会回家住，这里住一晚的价格在100-300元之间，分档次和条件！如果是长期居住，最好是在首都尼亚美租一个房子，一个月也就400-500元左右！
如此看来，在尼日尔生活，基本消费包括吃饭和住宿价格还是可以接受的，带着1000元来到尼日尔，长期居住，生活一个月不是问题！
写在最后来到尼日尔，一定要做好心理准备，这里没有一座现代繁华的城市，也没有一条高速公路，更没有设施齐全的机场，连一座像样的现代化商场也没有，举目望去，黄沙漫漫，低矮的平房，黝黑的皮肤，破旧的建筑，都给人一种杂乱无章的感觉！
来到非洲的尼日尔，就要忍受这里的高温环境，还要习惯这里的卫生条件差、饮食卫生差、背井离乡的愁绪，所以，我十分佩服那些援建尼日尔的中企职工们，在“中国速度”的骄傲自豪感下，是许许多多来自中国的建筑工人们，甘愿为之付出的青春和汗水！
向你们致敬！
慢三步舞基本丈母步教学？
慢三步舞基本步法是：男士右手放在女士的肩甲位置，女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。跟紧音乐节拍，把握节奏。
准备步是男士后退步，女士上前进步，舞步开始如果向左边行进时，男士迈右脚，女士迈左脚，反向时反之。注意控制方向，舞姿优美。
华尔兹是什么意思？
华尔兹圆舞曲对我国来说是一种外来的音乐体裁，英文是Waltz，所以有时也音译为“华尔兹”。是小约翰 斯特劳斯的作品。舞曲一般起源于农村。圆舞曲是随着社会的发展，在城市中特别是在维也纳发展起来的。所以，有些圆舞曲也叫维也纳圆舞曲。溯源追根，圆舞曲的前身是奥地利民间的“兰得勒舞曲”，这也是一种农村舞曲。
老约翰施特劳斯是公认的圆舞曲之父，圆舞曲在“兰得勒舞曲”基础上发展而来的一种三拍子舞蹈，跳舞时一对对男女舞伴，按照舞曲的节奏旋转打圈，动作轻快、优美，情绪热烈、欢快。
这些特点决定了圆舞曲的体裁特征：速度较快，3/4拍或3/8、6/8拍，节奏常是“X — X |或 X．X X |或 X | X — X | X”，从第一拍或第三拍开始。
这些特点，配合上环绕支点音旋转的音调，便生动地产生旋转打圈的动作感。圆舞曲的体裁特征，更鲜明地体现在它的伴奏音型中。
典型的圆舞曲伴奏音型是强弱分明的三个均匀的四分音符（在3/8拍则是八分音符），每小节一个和弦，第一拍是强拍，奏和弦的低音。
第二、三拍是弱拍，在较高音区奏其它和弦音。
交谊舞和广场舞有什么区别？
广场舞是因人们在广场聚集跳舞的一种群体性舞蹈，它的范围是非常宽泛的。可以这样说，交谊舞也可以看做是广场舞的一部分。人们在广场上喜欢跳交谊舞的也是很多的。
交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞，舞会舞，社交舞，国标舞。在中国，人们也叫它交际舞。 五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受。其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度。交谊舞的特点是男女配合，翩翩起舞。广场舞比较灵活，大都是每个人自己单独跳的集体活动，当然也有不少是双人对跳的舞蹈。大秧歌，快乐舞步，踢踏舞，鬼步舞，民族舞，创新舞，霹雳舞，拉丁舞，吉特巴等都应该属于广场舞的范畴。所以，交谊舞也是广场舞的一部分。不管是什么舞蹈，只要你喜欢，你愿意就好。只要能达到锻炼身体，愉悦情怀，快乐幸福就好！
