该如何奖励自己(男生多少岁可以奖励自己)
该如何奖励自己，男生多少岁可以奖励自己？
男生到了18岁就可以奖励自己了，因为已经是成年人了，可以给自己准备一个成年人礼物。这个礼物你可以要求让家长给你买一个，也可以用自己的压岁钱犒劳自己。买一个你所喜欢的礼物，来奖励一下自己。毕竟是成年人了，是大人了。该有的仪式感也要有。
一个人生活怎么才能有效的监督自己？
一个人生活怎么才能有效的监督自己？
监督自己可以有两种方法，一是自我监督，一是社会监督，两种方法双管齐下效果更好。
自我监督
做好自我监督，首先必须做好计划，大目标，小目标，细分到每一天的执行目标，这些目标必须切合实际，是目测可以完成的目标，而且，你必须对这些目标有虔敬的心理，就是不达目标，就觉得有些亏欠的心理，必须具备不达目标不罢休的决心；
第二步，按照目标，把一天的时间分成几段，规划安排好，调动自律性，用行动一步一步攻克目标，每完成一项，就在完成的目标后打勾，表示已完成，此时可以以自己喜欢的方式，给自己相应的奖励，之后再加油，当一天的目标全部完成时，就达到有效监督自己了。
社会监督
有人可能会问，不是说一个人生活吗，怎么提到社会了？其实所有人都是社会人，一个人再怎么避世隐居，他也是生活在社会中的，何况只是一个人生活呢？既然生活在社会中，就必然会与社会有相应的牵连，或思想，或行动，或需求等等。生活在社会中，也就必然受到社会的监督，当然这是被动的监督，我说的是主动的在心理上邀请社会监督自己。
比如你喜欢一个人，你希望在他心目中变得优秀吧？自然你会时刻以他的视角来审视自己，监督自己，这就是一种主动的在心理上邀约社会监督自己的行为。
作为社会中人，你会思考：我该怎样才能立足于这个社会，我该怎样才能做好自己？我希望自己在社会中过成什么样子？在努力的过程中，你可以想象有无数双眼睛在激励着自己，监督着自己，让自己不敢懈怠，必须一步一步努力前行。
相应的自律加上社会的监督，会督促你去行动，行动了，也就达到了有效的监督。
（特别声明，文为作者原创，图片来源于网络）
怎么样才可以打败自己？
这个词不能这么用吧，应该说是”战胜“自己，如果是自己打败了自己，那以前的自己就是失败的，失败这个词未免太言重了。
不是吗？ 战胜自己呢，可以先想想自己想成为什么样的人，然后制定出日计划、周计划、年计划。日计划要尽可能的详细，因为这样才更有利于执行，并且严格要求自己。如果任务没完成就给自己一些相应的惩罚，完成了就给自己一些奖励。这样可以激励自己更好的完成。一起加油，未来可期。当自己对学习很烦躁的时候？
在我们学习的过程中，难免会出现烦躁的时候，那我们应该怎么激励自己呢？
首先，我觉得我们可以转移注意力，换种方式学习。也就是说当我们在看书看累的时候，我们可以做做题，在做题累的时候，就去听听书，在听书一段时间后，就去外面跑跑步等，然后再回来学习，也就是说，为自己制定一个较好的学习计划，坚定自己的学习目标，暗示自己学习的重要性。
其次，在我们学习累的时候，可以通过自我暗示法去调节自己的内心状态。也就是说我们可以告诉自己，我们学习是为什么，学习可以给我们带来什么，学习的重要性等，告诫自己只有通过学习，自己才能够更好的丰富内心，才能更好的掌握本领，才能更好的适应社会和提升自己的能力。
最后，当我们学习烦躁时，一定要学会及时的调整自己，不能继续用烦躁的心态去学习，这样只会起到反作用的学习效果，而是要学会寻找适合调整自己心态的方法，让自己更加的充实起来，让自己的内心能够更加的平和起来，因为只有一颗安静的心，学习起来的效率才是最高的，
总的来说，学习上出现烦躁的情绪是每个人都会经历的，关键是我们自己要总结出一套适合自己的方法，去应对烦躁的内心，进而激励自己更好的学习。
800米该怎么逼自己跑完？
800m可以循序渐进 ，从慢跑开始 ，加强锻炼 ，坚持训练 ，对于绝大多数人来说 跑完全程是没有问题的 。
如果是参加比赛 ，那就要注意跑步的方法 ，起跑时不要冲刺 ，不要全力跑 ，跟跑时注意呼吸节奏 ，尽量保持匀速 ，不要一下子快 一下子慢 ， 困难的时候考验你的意志力，坚持一下就过去了 。觉得有用就点赞吧 。
