三亚学院怎么样减肥壁纸(健走可以减肥吗)
三亚学院怎么样减肥壁纸，健走可以减肥吗？
可能每个人的体质不一样，分享一下我健步走的心酸史！
每天晚上吃完饭，基本上也7点半左右了！然后休息半个小时稍微消化一下，就出门走路了！
一般都是八点出门，刚开始的时候在海边那些健步道上面走！
出门大概能走个4公里左右，大概40分钟左右，也是累的不行！因为是在三亚这边，一锻炼就汗如雨下啊！路边坐会看会跳广场舞大妈的表演！抽袋烟就回城！来回8 9公里左右！
就这样锻炼了1个星期，有一天老婆说你走这么长路，怎么不见你瘦啊！我也是欲哭无泪啊！为了减肥10天都是吃素，我都坚持下来了老婆受不了了！强烈要求吃肉！
每天吃素，基本上就是黄瓜，生菜，鸡蛋，还有别的蔬菜！可是10天左右我一上称心里哇凉哇凉的！145斤，脱光净重143！这TMD一动不动啊！
想想算了顺其自然吧！现在该吃吃，该喝喝，晚上也出去转悠1个小时，体重还是145！
就这么滴吧！喝水都长肉还怎么减肥？
关于明星直播卖货？
很高兴回答你的问题，我平时也很喜欢看淘宝直播，对于明星直播带货我认为
明星直播卖货不仅为直播市场带来了新的活力，也对一些小主播是不小的冲击。为什么现在好多明星出来直播呢？其中一个原因是，因为疫情，很多明星都暂时没有演出活动，通过直播活动来出现在大众面前，提高曝光度。
因为疫情原因，很多明星都没有工作，大家必须要宅在家里，演员不能去演戏，不能去开演唱会，所以也可以通过直播的活动来提高曝光度让更多的人能看到自己，不要忘记自己。
明星本身就是自带流量的，会给直播间带来一些本来不会去直播购物的人，既能宣传自己也能卖货，于商家于自己都有益处。
前几日，周深、朗朗、范丞丞、杨迪、贾玲在海南三亚直播，让浙江台和主播Kiki的直播间涌入了近千万观众，卖的荔枝和酸菜鱼更是一抢而空，补了三次货。在推荐酸菜鱼的时候，大家不仅现场开吃，周深更是清唱了大鱼，现场改词，给酸菜鱼做起了广告。
即使最开始粉丝只是想去看看明星本人，也不禁被感染买了好多东西。明星直播拉动了消费。
明星直播带货确实能给他们带来一定收益，是一种赚钱方式。
我们看到越来越多的明星在直播带货，品牌方请明星来带货，是想利用明星的流量来提高品牌知名度，会支付一定数额的佣金。比如李湘第一次直播，虽然一件大衣都没有卖出去，品牌方还是支付了她5分钟/80万的费用。
而刘涛首次直播便一播4小时，销售额达1.48亿。这样那样的销售额真的是非常的可观，就在这一场直播当中，刘涛也是一战成名，一战成名之后，她的第2场直播也丝毫不含糊，人气仍然爆棚。
整场直播，刘涛全程激情满满，流畅自然，表现非常专业。不仅对所有产品了解得准确详细，还不时和大家分享一些生活窍门、烹饪心得。这一仗，刘涛赢得了开门红，她出色地完成了自己的工作，成功跨界。还为观众表演了倒立，可谓是十分敬业。
不仅收获了钱还有一大波人气。
从消费者的角度来说，这样的明星直播我是愿意看的，既能买到优惠的商品，又能看明星表演。
像李佳琦这种本来就有很多粉丝的大主播，影响不会太大，但这对有些本来就没什么流量的小主播来讲是很大的冲击，大家都去看明星直播了，谁还来看你。
小主播需要提高自己的带货能力和货品的性价比来应对这种冲击。
整体来说，明星直播带货是利大于弊的。
我是@爱吃爱画画的虫虫妹，希望我的回答对你有帮助，谢谢！
卖养生茶市场怎么样？
休闲养生正在成为现代人重要的生活方式与秉持的人生态度。据预测，未来10年乃至更长时间，中国养生产业将以几何级的速度增长，并形成巨大的新型市场。
不难发现，近几年来，茶产业整体创新加快推进，养生茶需求的高速增长促进了养生茶产业的快速发展。养生茶产业作为茶业新型业态正在成为茶业发展新的增长点。
养生茶是朝阳产业
大众健康需求促进养生茶市场的大发展。由于保健养生知识的加快传播，人们对养生茶的需求日益增加。在全国大中小城市，老龄人口的快速增长以及相伴而生的老年健康养生需求，带动了功能化养生茶产品的供给。养生茶产业呈现供求两旺的发展态势。
茶消费的养生功能化促进了养生茶产业的加快创新。随着人们生活水平的提高，茶的养生功能越来越被人们所认识。受现代生活方式的影响，人们的茶叶消费需求，正在由解渴向吃、用、玩多功能化转变，品牌化、功能化、时尚化正在成为茶业主流消费方向。养生休闲、茶园观光、茶文化体验与茶叶消费相结合的综合性养生消费正在成为消费时尚。现代茶消费观念与消费行为的转变推动了养生茶产业的发展。
茶产业的多元化创新促进了养生茶产业的高速增长。随着市场变化加快，传统茶业的整体创新正在加快，推动着茶业现代化进程。
第一，资源多元化加快创新。传统单一的茶树资源状态正在被资源多元化创新所取代。与大众健康需求相适应，越来越多的山区野生资源、传统中草药资源正在成为养生茶的重要资源来源；第二，产业功能多元化促进新型养生茶产业的创建。茶园除生产传统的茶叶之外，休闲养生功能、生态调节功能正在成为养生茶产业重要的新型资源；第三，产品功能多元化极大丰富养生市场。目前，在市场上，降压养生茶、降糖养生茶、减肥养生茶等具有功能特征的养生茶正在成为市场的消费热点。一方面，丰富的养生茶产品满足了大众对养生产品的需要；另一方面，养生茶的不断推出，为养生茶产业开辟了新市场；第四，产品形态与养生茶产品成分的多元化，引导大众改变传统的茶叶消费观念，不断认识养生茶的养生作用。
养生茶是新型茶产业
新资源。传统的茶产品是以茶树叶为资源生产的产品。养生茶产业的资源主要来自两个方面：第一，非茶新资源。养生茶跳出了茶树资源的单一资源形态，新型功能型的资源成为养生茶产业发展的基础。如杜仲制作杜仲茶。随着人们认识水平的不断提高，更多野生植物或者功能化植物为养生茶创新创造了条件。第二，传统茶叶功能拓展。茶文化资源、茶园休闲生态功能将为养生茶产业创下重要的资源基础。茶园向休闲养生、茶文化体验旅游等方面的产业创新就是茶园新功能资源化的产业表现形式。
新功能。与传统茶业相比，养生茶产业及其产品指向功能化。产品的功能化是养生茶产业及其产品创新的重点。养生茶以市场的功能需要为前提，产品的形态与组成完全以市场化为导向。养生茶产业及其产品功能的发挥决定着产品的成败。功能化养生茶产品的原料成分发挥特定的功能。做一种功能性养生茶，靠单一的原料成分是难以实现的，需要多种功能性原料共同组合才能完成。所以，功能性原料是功能化养生产品的基础。养生茶的综合服务功能。养生茶产业是多业融合的产业综合服务体。养生服务其实是一种综合性的养生行为。养生茶消费、体验养生、销地与产地一体化等综合性的养生服务将成为养生茶产业发展的趋势。
新市场。养生茶产业的新市场主要体现在两方面：首先，是传统茶叶市场的升级。长期以来，茶叶市场是解渴性消费市场。随着人们健康意识的提高，传统的茶叶消费已经由喝茶解渴向现代的喝茶养生、茶旅游养生等综合性养生服务转变，由一般茶叶消费向功能化养生服务转型，这是茶叶市场的整体升级方向。其次，养生茶是传统茶业市场的转型。大众化一般性的茶叶需求向市场细分、有目标指向的养生茶市场服务发展，从本质上说，是传统茶业市场向新型养生茶市场的转型。从养生茶整体来看，既有针对中老年人的养生市场，也有针对年轻人的养生市场。所以，不同对象的养生需要，决定着养生茶市场的走向与发展规模。一切养生产品的开发都以人的养生需要为出发点，依据不同人群的养生需要进行养生产品创新。
新业态。首先，是多元化综合性养生茶产品的供给。有有形的养生茶产品，有提供休闲养生的服务产业。其次，实现多元化与多业融合发展。产品功能、休闲养生功能、文化传承文化体验功能相互融合是养生茶产业的主体特征与基本要求。
培育养生茶产业新市场
目前，面向养生茶产业新型市场，要做好科学引导，注重并加强推广，以促进养生茶市场的加快形成。利用微信、网络、会议等有效渠道，围绕消费热点、产品功能、科学的饮用方法来展开系列推广活动。
推动资源创新。资源创新是养生茶产业发展的基础；推动产品创新。第一，跳出单一产品形态，由单一形态向多元化产品形态转变。现代市场需求正在发生根本性变化。随着全球化与人们需求的变化，人们越来越追求时尚化、功能化、方便化、安全化，单一的产品形态不仅难以满足市场的多元化需求
海鱼和河鱼？
海鱼和河鱼哪个更好吃？
海鱼在这些方面要比河鱼更好，但是并不代表河鱼就不如海鱼，很多人会根据自己的喜好和口味来评价对比两种鱼，但是却有失偏颇，很多人的回答都是主观上的对比，并没有有理有据的分析，所以今天拉面那些事儿，就说说不同的观点，海鱼真的就比河鱼好吃么？我看不一定。
海鱼和河鱼有啥区别？海鱼，河鱼说的是两种不同生活环境中的鱼，而这其实就是海鱼与淡水鱼的差异。
海水鱼：
一般生活在盐浓度较高的海水中，像是有很多有名且价格不菲的鱼都是出自海水鱼，并且很多人都知道的一则新闻，美国鲤鱼泛滥，却没人吃，而这就和淡水鱼的肉质与味道有很多关系。
像是海水鱼中比较常见的鱼，金枪鱼，三文鱼，刀鱼等等都是很多人认可且喜欢吃的鱼。
淡水鱼：
淡水鱼说得就比较广泛了，凡是淡水中生长的鱼类都是，像是湖泊，河流，水库，臭水沟，小溪等等，一般说的是盐浓度比较低的水域中，像是我们熟知的4大家鱼，也被称为4大淡水鱼的，草鱼，青鱼，鳙鱼，鲢鱼，以及其它比较有名的鲫鱼，桂鱼等等。
海鱼和淡水鱼谁更好吃？首先两种鱼都有各自的拥护者，肯定有人喜欢吃海鱼，有人喜欢吃淡水鱼，但是抛开各种鱼的不同烹饪方法来讲，海鱼在口感以及味道上绝对是碾压淡水鱼的。
咱们说的这是一个整体情况对比，并非是拿出某一种淡水鱼和某一种海鱼对比。原因如下：
海鱼比淡水鱼好吃的原因一：口感
鱼肉的口感除了和鱼的品种有关以外，实际上还和另一个因素有关，就是活动区域。
海水鱼的活动范围要比淡水鱼的大，而现在我们吃到的很多淡水鱼实际上都是鱼塘养殖的，而海鱼因为活动区域比较大，所以在肉质的口感上就比较富有弹性，这是淡水鱼无法比的。
海水鱼比淡水鱼好吃的原因二：味道
海水鱼和淡水鱼都有腥味，但是却有很大不同，海水鱼的腥味是海腥味，而淡水鱼的腥味大多是土腥味，海腥味在烹饪的过程中很容易就可以去掉，甚至有海腥味的海鱼也不难吃，而淡水鱼的土腥味比较难去除，关键是这个土腥味会严重影响鱼的味道。
为啥海鱼没有腥味呢？实际上这主要和生活的水域有关，海水中的腐殖质要比淡水中的少，所以淡水鱼生活在腐殖质较多的水体中，吃得也比较杂，脏的食物，所以肉质中自然就有了土腥味。
总结一：所以基于以上两点，从鱼肉的口感以及味道上来说，海鱼都要比河鱼好吃很多，另外在美食的制作中存在这么一个说法：上等的食材，往往不需要过多的调味料，还原食材的本味才是最高境界。美食的真谛实际上就是返璞归真，不需要过多的修饰，而这一点用来对比海鱼，河鱼再合适不过了。
在鱼的众多烹饪方法中，有两种烹饪方式可以直接体现出食材的优劣，分别是：刺身，清蒸。
就拿清蒸鱼来说，一般多选择海鱼，很少用河鱼，这是因为多数的河鱼有较重的土腥味，而且刺也比较多，肉质也比较棉，而海鱼蒜瓣肉的很多，口感也富有弹性，味道也足够鲜美。
再有就是用鱼做刺身，大多是用的海鱼，淡水鱼并不适合做刺身，这是因为淡水鱼中会含有寄生虫，而海水中的寄生虫很难生存，所以海鱼一般没有啥寄生虫，生吃自然安全。
在这方面，淡水鱼要比海鱼好？海鱼即使有千般万好，但也不代表河鱼一无是处，海鱼无论是在肉质口感，以及味道上整体都要碾压河鱼，但是在烹饪方法中，河鱼要比海鱼好。
原因：“成也萧何，败也萧何”
海鱼最大的优势就是肉质的口感以及味道，但也正是这两点，如果以烹饪方法为标准的话，不如河鱼好，因为河鱼的做法多样，尤其是很多重口味的烹调方式，目的就是为了掩盖河鱼的土腥味，从这里看缺点变成了优点，而海鱼如果用重口味的烹调方式，那么就失去了其肉质鲜美的意义。
在像是北方喜欢炖鱼吃，如果是海鱼长时间炖加上很多的配菜，那么肉质就会变老，鲜味也会流失，所以河鱼明显要比海鱼更好。
最后一点就是性价比上，河鱼绝对碾压海鱼，因为海鱼的运输，储存的成本都很高，所以在价格上整体比河鱼贵，而海鱼，河鱼的营养价值基本差不多，所以从这方面来说河鱼要比海鱼更适合作为大多数家庭的“口粮鱼”
以上就是拉面那些事儿的个人观点，总之一句话概括就是：食物定位，适口者珍，大家觉得呢？
个人主页有一系列兰州拉面制作视频教程和拉面各种配方的分享，本人定时分享：
各种面食做法的讲解，各种卤菜制作的讲解，各种汤类制作的讲解分享餐饮实战干货经验，讲解专业餐饮知识，关注我教你在家自学兰州拉面，喜欢文章，记得点赞呦如何让皮肤白得发光？
导读：皮肤最白时刻，不过先天肤色与美白喷雾，想让皮肤白得发光，可以不用护肤品，但前提是自己本来肤色就很白。
正文：按照当前肤色与本来肤色色差来区分的话，美白分为两种：一种是比本来肤色偏黑的美白，一种是把先天肤色变得更白。第一种方式并不难实现，第二种方式只能通过遮盖型产品（美白喷雾）进行一次性改变，并不能实现根本性的变白。下面只说当前肤色比先天肤色黑的情况下如何让皮肤变白。
1、晒黑后摄入维生素C或安全的美白丸。
生活在太阳下，想完全避开太阳光线生活是不太可能的事情，如果因为照射过长时间的太阳光线而变黑，可以通过多吃蔬菜水果、补充维生素C的方式加速黑色素分解代谢，有利于皮肤颜色快速恢复至正常状态。
美白丸的主要“有效”成分是维生素C与谷胱甘肽，这两种成分都是可以还原黑色素的还原剂，对于晒黑后的美白很有帮助，但是对于先天肤色变白是没有任何作用的。特别注意的是：尽量选择安全可靠的美白丸，然后不要过度相信和幻想美白丸的功效。
2、既要摄入足够的维生素C还要涂抹美白产品，双管齐下。
关于皮肤表层的直接美白，当流行的美白成分以烟酰胺与维生素C及其衍生物为主，想要加速晒后美白，还可以采用涂抹美白精华、敷美白面膜、涂抹美白身体乳等方式，会让皮肤变白，但不会变得比本来肤色还白！
3、人体皮肤正常代谢周期是28天，长时间不见阳光可以让人白到出生时的状态。
举个简单的例子，新生开学前出去旅游玩了两个月，军训之前是一个比较正常的肤色，不涂防晒霜的情况下在军训后是另一个肤色，注意防晒避开阳光的情况下，差不多一个月的时间就能白回到正常状态。
白回到正常状态后关进“小黑屋”一段时间，肤色比正常情况白一些；但是，出来后继续生活在阳光下，肤色又会回到正常状态。特别注意：这种方式只对那些每天接受太阳光照射量比较多的人有明显效果，对一直在温室里的花朵们没有明显效果。
4、关小黑屋不如想办法加快皮肤代谢
在等量的阳光照射和防晒前提下，长时间运动或经常游泳的人，肤色要比正常人白一点，本质上，这种皮肤颜色的差异跟皮肤代谢（身体代谢的一部分）有很大关系。通过改变身体内部环境让皮肤变得更加白净有光泽的方式，非常适合身体代谢变慢、出现面色黯淡无光、黄褐斑的中年女性。
曹雪芹在《红楼梦》里面说女人是水做的，可不是说女人体内的含水量多，也不是说女人泪水多，而是说女人是要靠水来养的。多运动、定期汗蒸或桑拿都可以加速皮肤代谢排汗，有利于加速皮肤里面黑色素的分解和排出；定期水疗、游泳、SPA等，也都能促进皮肤的代谢加速黑色素的分解，对于加速晒黑后的美白很有帮助，但是对于先天肤色的改变并没有什么帮助。
5、防晒是维持肤色稳定的最重要措施
前面说了，关“小黑屋”可以“变白”，出来后肤色又会变回到关小黑屋之前的状态，想要维持在刚出小黑屋的状态可不可以？可以，但是一定要注意防晒，包括化学防晒和物理防晒，不过，可能没有刚出来的时候白，可能只是比进去前白一点点。
这也是为什么很多农村女孩子甚至三四线城市的女孩子们上了大学之后忽然整个人变白了的重要原因，进入另一个见识更广阔、生活更多样化的世界后，开始注意护肤和防晒，甚至注重打扮，不再像高中时那样天天背着书包不怕太阳晒，自然会比小学中学时白一些。白归白，但一定不存在比先天肤色还白的情况，先天肤色什么样？人生最白时刻不过是先天肤色！
最后，如果不是天生的皮肤白，平时除了用粉底液提亮肤色、美白喷雾暂时美白一下、日常注意防晒，真的没必要想尽各种办法让自己变成白雪公主，其一，基本都是无用功；其二，认识到偏黄偏黑的肤色也可以很美，像吉克隽逸那样每天都觉得自己很美很拉风的人，讨厌人吗？当然不！性格泼辣的宁静也不是很白的人，在综艺节目《花儿与少年》组里也不是最年轻靓丽的人，偏偏走到哪里都是整个节目组里最受中青年男性喜欢的人。
被偏爱的有恃无恐，得不到的永远在骚动，每个女人都想变成白雪公主，没有错，但是，如果本来肤色就偏黄偏黑，真的没必要浪费时间做无用功，接受本来肤色，并且在本来肤色上发现适合自己的妆容、发型和穿搭，一样能够让自己变成魅力四射的人。人比人，气死人，何必呢？
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