u一族(伏在桌子上睡对身体有什么坏处)
u一族，伏在桌子上睡对身体有什么坏处？
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感谢邀请！很多上班族都有趴着睡的习惯，其实短时间一般是没问题不大的，但如果长期如此，容易导致腿脚发麻，还会容易引起腰椎病，颈椎病等疾病，越睡可能会越累。
伏在桌子上睡对身体有什么坏处？1、压迫眼球影响视力
趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。
2、脊椎受伤害
另外，趴着睡，脊椎无法保持正常体位，也无法放松颈椎与脖子部分的肌肉。长此以往，会影响正常血液循环和神经传导。极易出现手臂麻木、酸疼等症状。
3、加重脑部缺血
伏案午睡或坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏、耳鸣、眼花等大脑缺血缺氧的症状。
4、影响呼吸
长期趴着睡，使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。
5、影响消化
一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要2-4个小时。吃完午饭就趴在桌上睡午觉，可能会容易造成胃部的胀气。
如何正确午睡？1、午餐后不要立即午睡，建议在吃完午餐后休息十几分钟，或者散步一会，等到食物稍稍消化后，再进行午睡。
2、有条件的人尽量选择平趟着睡，很多办公室的椅子都是可以调整的，可以仰趟着稍微休息半个小时左右。
3、午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。
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新世纪版五笔口诀： 1区横起笔 11 G 王旁青头五一提 12 F 土士二干十寸雨 13 D 大三肆头古石厂 14 S 木丁西边要无女 15 A 工戈草头右框七 2区竖起笔 21 H 目止具头卜虎皮 22 J 日曰两竖与虫依 23 K 口中两川三个竖 24 L 田框四车甲单底 25 M 山由贝骨下框里 3区撇起笔 31 T 禾竹牛旁卧人立 32 R 白斤气头叉手提 33 E 月舟衣乃豕豸臼 34 W 人八登祭风头几 35 Q 金夕犭儿包头鱼 4区点起笔 41 Y 言文方广在四一 42 U 立辛两点病门里 43 I 水边一族三点小 44 O 火变三态广二米 45 P 之字宝盖补示衣 5区折起笔 51 N 已类左框心尸羽 52 B 子耳了也孑齿底 53 V 女刀九巡录无水 54 C 又巴甬矣马失蹄 55 X 幺母绞丝弓三匕
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它还提供单词的复习和考试功能，考试通过四种方式考核单词的记忆，包括：英文选意、中文选词、听音辨意、全拼练习。
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它记录的支出和收入按照时间清晰排列，并且支持按照时间筛选；它的报表统计功能，支持波动图、饼图统计，从多个纬度分析消费情况，让你的收入支出一目了然。
它支持导入其它平台的账单，支持的平台包括：支付宝、随手记、挖财、有鱼记账，微记账、圈子账本，口袋记账。
6：Share
Share 是一款简约的第三方新浪微博客户端，没有其它多余的东西。
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为什么vivo手机要比其他国产手机贵一点？
在2020年的今天，我对这种说法是不怎么赞成的，不管是从vivo还是iQOO产品线看，这个说法都不成立，如今手机行业竞争已经白热化，大家都半斤八两！
第一、要说vivo手机贵iQOO第一个就不同意要说现在最具性价比的品牌有哪些，除了独立出来的红米，这些年非常活跃的iQOO也不错，这个子品牌是vivo成立的分支，对标的就是小米+红米，以及荣耀这些主打线上品牌。产品竞争力一点也不差，关键产品还不贵。
iQOO手机产品也很全，有定位全面的旗舰机、有主打性价比的高端机，Neo系列、Z系列、U系列都是同配置最便宜的一批。所以说vivo手机都比其他国产手机贵，那自然不合适，iQOO这个品牌第一个就不答应，人家一些手机明明比红米还实惠，居然还说贵。
第二、vivo手机也不见得就比其他国产手机都贵要说国产手机谁最贵，那目前肯定不是vivo，远的不说，华为的mate系列和P系列主流一点的都是六七千，超大杯、保时捷版本这些更是达到五位数。所以要说手机贵，那华为必须是第一（这基本没有争论的余地）。
连一向主打性价比的小米，今年的手机也开始向高端迈进，小米10 3999元起步，小米10Pro4999元，至尊版更是最高达到6999，比vivo的NEX3s、vivoX50Pro+、iQOO5Pro这些手机都贵。试问连小米都比vivo贵了，哪里来的勇气说vivo比其他国产手机贵呢？
至于其他厂家就不说了，好一点的产品都是五六千，谁也不比谁便宜多少。反而只有vivo的手机在定价上稍微保守一点，没那么激进，所以就是vivo本体，也不足以说比其他国产手机贵。
第三、简单说说vivo产品，很多人还停留在过去的印象关注数码圈的都知道，现在国产的四大巨头就是华米OV，大家都是多品牌发展，vivo为了应对荣耀、小米这样的互联网品牌，也成立了iQOO，旨在走线上（总不能把鸡蛋放一个篮子里吧）。
iQOO跟其他互联网品牌不一样，自主权更高。比如iQOO3的55W快充、iQOO5Pro的120W快充，iQOO一代主打的电竞等，这些都是iQOO首发使用的，并不是等vivo独享后再使用，这一点比其他品牌要强多了。换句话说，vivo有的iQOO可以直接拿来用，vivo没有的，iQOO也可以自己研发率先使用，不用看自家大哥脸色，等着赏饭吃，相对独立，自主话语权更高（可以参考其他品牌定制镜头、快充技术下放时间做对比）。
并且iQOO系列的产品也是vivo工厂自己生产，在售后上跟vivo共用，质量和售后都有保证。直白一点就是线上手机的价格，能得到线下手机的待遇，这就是vivo线下起家的优势，所以iQOO才能在很短的时间内收获一大批用户。
vivo和iQOO的定位也很清晰当然vivo的产品和iQOO的产品细分都很清晰，vivo高端是NEX系列，中间的X系列主打，超大杯是全能旗舰，中杯和大杯也会逐渐升级成旗舰，定位跟华为的P系列相似。再下面就是S系列，主打轻薄颜值的自拍手机，再往后就是Y系列了。至于iQOO，也是分了中高端，从上到下就是数字系列（包含Pro版本）、Neo、Z系列、U系列，两大产品线都非常清晰，但总的来说，每个型号的产品价格都很主流，并没有贵得离谱那种。
至于那些说vivo花钱打广告的，那就太玻璃心了。试问现在哪一家手机厂家没有请代言人做广告？vivo的这两年的代言人貌似也没几个吧。我就说两家性价比最高的品牌，红米的性价比够高了不，请的王一博，这人现在有多火不用我说了吧，价格绝对不便宜，note9还请了一个三个人的组合代言。Realme性价比也高吧，请的是杨紫，这也是现在的流量女星，相信也不便宜。
所以代言这事真不是大头，就算一次代言500万，平摊到一部手机上也就几毛钱，还不如多预装一个软件赚钱。
总之一句话，现在的手机市场已经很透明了，大家也心照不宣。说vivo价格贵那是多少年前的事情了，该重新认识一下了（四大厂家都在变，别用老眼光去看待）。
维生素B族的作用和副作用是什么？
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸（B3）、泛酸（B5）、生物素（B7）、叶酸(B9)等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
话不多说，直接上图，作用和副作用一看便知：
B1B2B6B12烟酸(B3)泛酸(B5)生物素（B7）叶酸（B9）我是小次，分享更多贴近生活的健身知识，希望对你有所帮助
