d1007(日常如何保养腰椎)

2023-07-19 03:05:03 25阅读

1、d1007，日常如何保养腰椎？

腰间盘突出，最好能早期的时候，早做治疗，并且及时做好保养，这样才会有更好的恢复效果。

一、治疗。

治疗的话，一般的方法有针灸、贴膏药、按摩、各种理疗等，也可以选择非甾体类抗炎药内服。不过一般还是建议选择比较安全的外用膏药的方式，比如葛氏老黑膏，贴覆腰椎位置，如果腿部有辐射到的话，贴委中穴。同时多注意保养。

二、如何保养？

1、避免长时间窝在沙发里，避免半躺着。

2、坐姿正确，坐有靠背的椅子，并且给腰部加靠垫。

3、注意腰部保暖，防止受凉受寒气。

4、不要睡太软的床。

5、日常可以游泳锻炼。

6、每天睡前可以做五点支撑，等体力恢复之后可以尝试做卧式小燕飞。

2、浙江农林大学浙江大学城市学院浙江科技学院哪个好？

首先是各项排名和强势专业对比：

浙江农林大学是浙江省直属大学。位于浙江省临安市环城北路88号。在3个学科门的6个一级学科、8个二级学科有博士学位授予权；在7个学科门的27个一级学科、78个二级学科有硕士学位授予权。师资总数1149人，2019年毕业博士生25人，毕业硕士生1007人，毕业本科生3534人。

综合实力：第211名；其中人才培养第279名；科学研究第189名。就业质量：C+。升学率：C+。新生质量：C+。教师水平：第139名B+。教师绩效：第183名B。

浙江科技学院是浙江省直属大学。位于浙江省杭州市西湖区留和路318号。在5个学科门的10个一级学科、45个二级学科有硕士学位授予权。师资总数1148人，2019年毕业硕士生412人，毕业本科生3817人。

综合实力：第430名；其中人才培养第421名；科学研究第439名。就业质量：D+。升学率：D+。新生质量：C+。教师水平：D。教师绩效：D。

浙大城市学院（Zhejiang University City College），简称“浙大城院”，位于浙江省杭州市，是一所经中华人民共和国教育部批准设立，杭州市人民政府举办、浙江省人民政府管理的公办本科层次普通高等学校，是首批浙江省应用型建设试点示范学校、浙江省新增硕士学位授予立项建设单位，入选全国首批CDIO试点单位、国家级大学生创新创业训练计划、浙江省应用型建设试点示范学校，为CDIO工程教育联盟理事单位、浙江省应用型本科高校联盟成员院校、中国校地合作联盟理事单位。

然后是历年录取分数线对比：