艾瑞可(两岁四个月宝宝不爱吃饭怎么办)
艾瑞可，两岁四个月宝宝不爱吃饭怎么办？
如果两岁四个月的宝宝不爱吃饭，首先，有可能是他不合口味，或者他的饭量小，胃口小，简单的例子给你说一下，像我的女儿，他的胃就特别小，他也不怎么爱吃饭，每次喂她吃饭总是追着撵着他吃，如果孩子自己饿了，会主动的找你要吃的，这样，你给他做一碗青菜的面条，他都会吃的很香，如果不饿，他就不会给你要吃的，他就会自己做自己的游戏， 他自己真正的饿了，他就会主动给你要吃的，不爱吃饭，只要保证维生素达标就可以了，多给孩子买些有营养的东西，这营养可以保证身体，的健康，还能使孩子可以更好地成长，如果饭的胃口做的不合孩子，他也会吃的很少，我们要学着变着花样的给孩子做，说不定他就会吃的多一点，要知道自己的孩子喜欢什么食物？这样我们可以对症下药，做他们最喜爱吃的，就像做馒头一样，可以做兔子啊！做些蘑菇啊，乌龟啊，这些都可以的，这样的话，他们会跟着自己的喜好会吃很多，做一个好父母就要变着花样做食物，一定要让孩子在成长的时候营养跟的上就行，不要强制性的让孩子吃，那样会容易吃坏肚子，我的女儿就会经常吃坏肚子，因为家长都怕孩子吃不饱就会很劲的让她吃，但是真正的孩子已经吃饱了，所以说有时候不要强迫孩子，吃，那样是错误的，等到孩子自然的饿了，她就会给你要吃，最后祝全天下的孩子们天天快乐，天天有个好心情，不生病，不去看医生，天天健康！
补锌可以吃哪些食物？
缺锌最早期的表现就是宝宝食欲降低，很多宝妈都去医院给宝宝做微量元素检测发现缺锌，实际大可不必担心，齐妈建议检测结果仅供参考就好，因为现在很多专家都开始抨击微量元素检测这件事情了。缺锌的宝宝，往往容易味觉减退，酸甜苦咸不清楚；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；出现厌食。
含锌量高的食物主要是海产品，如牡蛎（即生蚝、海蛎子）、扇贝、蛤蜊等贝壳类的。此外，肉类、豆类、坚果类、奶制品等食物也可以补锌。
补锌营养食谱推荐：
鲜虾干贝粥
用料：虾、干贝、大米、娃娃菜
做法步骤：
用大米先煮一锅粥，娃娃菜洗净切丝；干贝用水泡发后撕成丝；虾去皮去头取虾线；
锅里倒油烧热后，加入虾皮和虾头翻炒（是为了榨油），然后加入少许开水小煮一会；
将虾皮虾尾捞出，加入娃娃菜、干贝和虾仁煮熟；
在煮好的粥里加入刚刚煮好的虾仁干贝汤，再继续熬10分钟即可。
蘑菇牛肉粥
用料：蘑菇、牛肉、大米
做法步骤：
牛肉剁碎或者切丝（根据宝宝咀嚼力来训练进度来调整）然后用沸水焯一下；蘑菇洗净切碎；
大米煮粥，把牛肉和蘑菇加入粥里；
然后继续煮直到把所有食材全部煮烂即可食用。
胡萝卜扇贝丸
用料：扇贝、胡萝卜、鸡蛋、面粉
做法步骤：
胡萝卜洗净去皮，然后切碎；
扇贝放入锅里加水煮熟，然后去壳留丁，然后切成碎末；
将扇贝、胡萝卜加少许面粉混合，打入一点鸡蛋液，搅拌均匀；
然后搓成团子，放入蒸锅蒸熟即可，约5分钟左右。
注：鸡蛋液和面粉的量要配合好正好达到有点粘的感觉，另外，如果宝宝蛋清过敏则打蛋时滤掉蛋清。
青菜海鲜饼
用料：牡蛎（或扇贝、蛤蜊）、鸡蛋、面粉、油菜（或其它绿叶青菜）
做法步骤：
油菜洗净焯水，然后切碎；牡蛎加入锅里加水煮熟，然后掏出牡蛎肉，切碎；
鸡蛋打散搅匀，加入牡蛎肉、青菜、少许面粉、少量水，搅拌均匀；
热锅凉油，将搅拌后的面糊倒入锅中，用小火慢慢煎，待饼表面基本凝固后翻面继续煎熟，然后出锅切块即可。
番茄豆腐羹
用料：番茄、豆腐、淀粉
做法步骤：
番茄烫水去皮后切块，豆腐洗净后可以切碎一点；
锅中加油，将西红柿放入锅中煸炒，直至出汁；
然后加入清水煮开，之后倒入豆腐，继续煮开；
加入淀粉勾芡后出锅即可。
鳕鱼糕
用料：鳕鱼、柠檬（橙子）、淀粉
做法步骤：
将鳕鱼洗净去皮去刺切成小块，用柠檬片或者橙片把鳕鱼腌制10分钟；
将鳕鱼放入搅拌机加水搅拌成泥；
在鳕鱼泥中加入少许淀粉，用手抓匀，然后将其放入特定形状的玻璃碗（如方形）中；
然后放入蒸锅蒸约15分钟，稍稍冷却后，倒扣在案板上，然后切成小块摆盘即可。
注：鳕鱼中也可根据宝宝口味混入某些蔬菜泥做成鳕鱼蔬菜糕。
紫薯奶酪球
用料：紫薯、奶酪、芝麻
做法步骤：
紫薯放入锅中蒸熟后，然后去皮并用小勺压成泥；
取紫薯泥团成小球，然后压扁成饼状，在饼中加入少许奶酪，然后将紫薯饼合上，继续团成小球；
如果宝宝对芝麻消化没问题，可以在紫薯球滚上些芝麻粉，如果不适应则忽略这一步；
将烤箱预热约10分钟，放入紫薯球上下火180度烤约8分钟即可。
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艾瑞可是法国品牌。艾瑞可ERIC FAVRE，法国知名儿童营养与运动健康品牌，隶属于法国上市集团ERIC FAVRE GROUP。品牌创立于1993年，总部位于法国里昂，旗下拥有具备独立研究资质的儿科营养与运动健康实验室，集团旗下产品线众多，涉及保健品、美发、医药等领域，畅销全球70个国家和地区，横跨欧、亚、非、及北美4大洲际，享誉全球。为全球千万家庭提供健康、专业的产品和服务。
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