南审自考难免（面对自考 你有压力吗）

一位自考生自述：自从报了这个自考，压力明显比之前大了很多，有时候临近考试会不自觉的哭或者觉得很紧张，真的快把我压得喘不过气了。每天要带孩子，还要上班，还要做家务，在凌晨的时候才空腾出时间复习备考，真是感觉力不从心。

自考路上难免有很多坎坷，对于工作生活你有过压力吗?压力两个字，包含了学习、工作还有生活中的点点滴滴。

压力源自于心散于心。人人都会有压力，只是大家对压力的态度不同，如果一个人的生活无忧无虑没有任何压力，那么他的人生会变得非常空虚。缺少了压力的生活不完美，完美的生活似乎注定要与压力挂钩。

当然压力并不是越少越好，有时候压力大并不是一件特别坏的事情，它可以帮助我们更好地提升效率，让我们更快地成长。尽管如此，我们也应该合理安排好时间，最好是在繁忙的学习工作之后能有个间隙透透气，欣赏大自然的美丽，到公园、小区走一走，感受下安逸的生活，或者去商场、电影院、健身房享受人生的快乐。

虽然，我们有时候也不愿意停下来休息，总觉得时间不够用，别人会超过自己，导致自己落后于社会，总想把这些时间利用起来好好地学习，学海无涯，总有太多的东西让我们不忍心放弃，尽管很累了，还是会很高兴。因为，我们朝着目标又进了一步，压力再大也是值得的。适当的一些运动和放松反而可以提升学习效率，自己也不会感到很枯燥和焦虑。

在我们生活中，很多人都在考试或者重要事情的关键时候掉链子，其中很大的因素就来自于心理素质。心理素质不好的人往往在事情之前就繁忙地为即将到来的事情而准备，以为准备充分了就可以顺利地过关，可是事与愿违，他们总在关键的时候却又感觉自己不行，超乎寻常的紧张，精力分散了。

与其这么繁忙地准备，倒不如顺其自然，放松自己，调整好自己的心态。其实有时候把考试当成一场游戏，自己只是一个旁人静静地看着别人玩，让自己的心在一个放松的状态，这样压力会减少很多，甚至有可能超常发挥得到意想不到的收获。

自考带给每位考生的压力也不小，大家都是为了一张文凭而奋斗着，努力着。所以，在备考的同时也需要劳逸结合，不断地调节心情，才会更有利于备考学习，拿到最好的成绩。

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