成考照相技巧（慌得一批的考生看过来）

距离成考考试时间越来越近了，在只剩下一个多星期的紧张冲刺阶段，部分考生心态崩了。“怎么办？我还没复习完”，“上完班很累了，没有时间看书，我还有救吗”等诸多情绪问题，在这里，只想告诉大家，无论你复习了多少，学习效果好不好，我们都要淡定~千万不要慌，我们还有救！

出现心慌心态崩溃主要有以下三点原因：



1、无法合理分配工作和学习时间

许多参加成人高考的考生都是已经有工作的，工作占据了大部分时间，导致复习时间的压缩。

除了工作还有家庭琐事，一天下来能静心学习的时间是十分短暂，这就导致了许多考生临近考试，可能连书本都不曾看完一遍。



应对策略：都是时间像海绵，挤挤就会有的。充分利用晚上、周末、上下班途中等碎片化时间。



2、重拾知识有难度

参加成人高考的考生毕竟脱离学校已久，许多知识可能已经遗忘，重拾知识需要花费更多的时间，也就导致了复习效率低。

应对策略：尽可能地节约出更多时间来准备，挤出的时间用来记忆背诵数理化公式或者政史地，熟练背诵记忆下来，那么复习效率自然慢慢提高了。

3、考前焦虑

许多考生在考前都会存在这种焦虑心里。一方面是准备不足带来的心虚，另一方面主要是过高估计考试难度带来的认知误区。

应对策略：保持心态平稳，合理看待考试。

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总之，最后剩余十来天，大家不要浪费时间，不要自暴自弃，既然当初选择了就要全力以赴，坚持到底。