跑步有什么好处(短跑时闭着眼睛跑步有什么作用) 1、跑步有什么好处，短跑时闭着眼睛跑步有什么作用？慢跑是一种中等强度的有氧运动，以相对慢的节奏跑完一段距离，以达到锻炼的效果。慢跑的好处慢跑可以保持良好的心肺功能，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积... 红枣网/ 热门/ 2023-01-29/ 56 阅读
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