花生米煮多久能熟(水煮花生米升糖指数高吗) 1、花生米煮多久能熟，水煮花生米升糖指数高吗？吃水煮花生也会升高血糖，主要是因为花生无论是炒或煮，其中的油脂始终存在。大量摄入油脂后，在体内需要转化为葡萄糖，虽不如馒头或面条直接升高血糖，但花生中的油脂升高血糖或能量... 红枣网/ 热门/ 2023-04-17/ 46 阅读
红枣网
