卧推杆多重(坐姿夹胸器和坐姿推胸器只能推25KG)

1、卧推杆多重，坐姿夹胸器和坐姿推胸器只能推25KG？

平板卧推时，胸部、三头、肩部、背部、腿部，你整个身体的核心力量在支撑你。

而坐姿推胸时，胸部、三头、肩部、背部，大概只有这几个部位发力，没有调动整个身体的核心力量。

所以，两个姿势推动的重量并不相同

2、各级别卧推世界纪录多少公斤？

卧推世界纪录——1004磅吉因莱基亚科卧推起1004磅创造了新的世界纪录。（1磅＝0。45公斤）1004磅的杠铃片要有多大的一叠啊？如果卧推这个重量，人应该就好像是淹没在杠铃片中的感觉吧。这便是世界纪录，人类在2005年，突破1000磅的卧推重量，世界上也许没有超人，但人类的极限，始终在被勇敢者突破着。

3、卧推的公斤数包括杆的重量吗？

杆，锁扣，杠铃片的重量加起来就是你卧推的重量。但是具体多少最好还是称一称，因为很多片子的重量不是很准，杆的重量，不同的差距也挺大。好像标准杆应该是加锁扣一共20公斤（不是夹子）。

4、姚明卧推最高纪录？

来看看那些知名的中国球员的卧推数据。姚明，最高150公斤，巴特尔、刘玉栋，同样是最高150公斤，有些球员并未对外透露过自己的最高卧推重量，比如易建联，但据他的队友回忆，应该从未超过130公斤。来看看那些知名的中国球员的卧推数据。

一些CBA角色球员也拥有不俗的卧推表现，曾效力多队的宋康明卧推达到了140公斤。广东队的曾繁日在训练中推120公斤也相当轻松，有人说，曾繁日最高曾推起160公斤的重量。同曦队的买尔丹也是一位卧推强者，他同样达到过150公斤的重量。可环视CBA，依然无人可以匹敌铁牛190公斤的惊人纪录。

5、健身房卧推20KG是种什么体验？

卧推自由架上的的杆是固定杆，因为他没有像史密斯架一样的助力，要靠你身体的力量以及身体的平衡能力来掌握的。

而史密斯架在没有配重的情况下，他的杆是有重量的，而在加上配重之后，虽说可以忽视，但他还是有一定的重量，只是这些重量被助力所抵消。