开始的倾心交谈沦为平淡(异性相处时间久了)
开始的倾心交谈沦为平淡，异性相处时间久了？
日久生情这是毋庸置疑的，人是有感情的群居动物，那么多的办公室恋情是怎么来的，不就是朝夕相处产生的嘛。同性产生的就叫革命友谊，异性产生的就叫感情，不一定是爱情，得相互倾心才能叫爱情。
你想去追求一个人，其实就是慢慢加深彼此之间感情的过程，感情到位，自然而然你也就成功了，而要感情到位，最需要的就是时间陪伴。从来没有见过一个人不花时间就可以把一个人追到手的，除非对方也喜欢你，一见钟情，但毕竟是少数。
不单单是爱情，像友情、亲情、同窗情、战友情，就算有时在生意场上合作伙伴及业务联系客户上也需要如此，人与人之间都需要时间来维持的，你跟谁关系好，就跟谁走的近，平时联系的也就较其他人多，这也是一种陪伴，一种时间输出。
这个时候的时间代表着一种真诚，一种对对方的尊重，代表对方在你心中无比重要的地位。比如哪个保险公司的工作人员跟你联系的勤，基本上到最后单子也就是他的了(除非有些家伙是一天到晚的问候你让你觉得受到骚扰，不胜其烦了，这种除外)，这也是算是一种对对方变相时间陪伴的一个回礼。
就拿办公室恋情来说吧，这地方实在是滋生爱情的最佳土壤，简直用天时地利人和来形容都不为过。同事之间相处或是打交道的时间有时候比跟自己的家人在一起的时间都还要长，甚至交流沟通也更为密切，说不定两个人连说的话都要比家里的那一位要多，有时一日三餐都在一起，随着时间推移，两个人各方面越来越了解，配合越来越默契，可能都会有又找到一个知己的感觉出来，这就大大增加彼此之间某一类感情的迸发。如果男女双方，男未婚女未嫁那就更加容易暗生情愫，甚至擦枪走火了。
所以，陪伴是个好东西，老人小孩爱人…，连我们自己本身，统统需要，但时间宝贵有限，那就请你把它交给最需要最对的人吧。
祝温柔长伴。
（图片来自网络，侵权立删）
倾心交谈沦为平淡望眼欲穿啥意思？
答：意思是两个人开始的时候交谈很欢，基本上天天聊天，时间久了就变平淡了，一方不太交谈了，另一方还盼着想继续。有点怨言的味道。
一个人不喜欢说话？
刘备驾崩后，魏国引五路大军攻打蜀国，巴蜀之地岌岌可危，朝内文武群臣乱做一团，初登大宝的刘禅也如热锅上的蚂蚁，一时人人自危，那么诸葛亮在干啥呢？把自己关在家里面苦思退敌之策，当不堪煎熬的刘婵登门求教之时，诸葛亮已悄无声息的完成退兵部署。
回头来看嚷嚷之人，大多是随波追流之辈，毫无主见，自然在历史上也是籍籍无名，而智慧和冷静之人，大多彪炳青史，千古传诵。
一个人不喜欢说话，喜欢自己待着。这是为什么？
似乎你不喜欢冷清，或许你羡慕过那些主动热情的人，也曾想以阳光为方向而努力，但结果你还是你没有丝毫的变化，或许还有一些悲观。于是就想知道为什么，那么为什么呢？我的答案是：每个人的思维方式和生活环境不同，自然做事情的方式和生活方式各不相同，所以不能说喜欢热闹的性格就非常好，也不能说喜欢沉默独处的秉性就是有问题，只能说两种秉性各有千秋。每个人都是一片树叶，绝不会有两个一模一样的，所以要认为自己是最好的，关键在于你怎么看待自己。李白说：天生我才必有用，就是如此。
环境塑造性格，性格决定行为。似乎有的人生来就是活蹦乱跳，尤其喜欢追逐聚光台，而有的人刻意的默默无闻，似乎可有可无一样，为什么呢？这就取决于小时候的生活环境，如果从小家庭温馨，童年无忧无虑，这样环境下走出来的孩子必然是阳光的，相反如果从小经历家庭暴力，蔑视和苦难，这样的环境怎么可能会培养出开心的孩子？
热闹的性格总是喜欢追逐阳光的一面，他们喜欢沟通善于同种不同的人交往；安静的性格总是习惯独自的思考和单独的行动，他们不喜欢说话，也喜欢自己待着，这些就是从小就被打下的烙印。
生活不是一帆风顺的，总会有碰壁的时候。当你心情低落的时候，你会选择做些什么？我想大多数人会找一个安静的地方，什么话也不说什么事也不做，只是想安安静静的待着，其实这就是一种纯粹的感情宣泄，过段时间就好。
人生总是曲折的，每个人奋斗的过程就是像是在爬坡，当爬过某个高度时总会下滑一段距离，但是回头看看你已经前进了许多，其实这就是进步。
自由自在的活着，过着桃花源般的生活。世界那么大，我想去看看，这就是大部分上班族的心声，可实际上大多数的我们也只是敢喊喊罢了，难道这个世界上没有按照自己想法活着的人吗？有。
听说过李子染吗？如果听说过，那么她的视频肯定是看过的，一个个无声的视频却展示了各种美轮美奂的画面和古典质朴的生活，她展示的不是桃花源吗，安安静静的过着美好的生活不好吗？如果你也不喜欢热闹，也喜欢一个人安安静静的待着，那么就多想想这样的梦想如何去实现。
壹人行有话说：
黑猫白猫抓住老鼠就是好猫，所以处世的方式不重要，重要的是思维方式和结果。
你若优秀，你的人生自然光彩照人，你的行为方式或许就会被人所崇拜。
共勉。
大家好，我是壹人行。滚滚红尘痴痴情深，得一空闲，聊一聊和品一品这世间的喜怒哀乐。
如果有空，欢迎来聊，如果喜欢，欢迎关注。
无力感负面情绪爆棚怎么办？
心理学者解答：心情不好、抑郁、想哭、冷漠、堕落感的时候怎么办？无力感、负面情绪爆棚怎么办？
您这种情况，我们在接访和咨询工作中经常遇到，在平时生活中，也有遇到，我自己也有类似的经历体验。我分享三种有效的方法供您参考，并分析三种方法的特点，您可以选择合适自己的！
找人倾诉！提高自我效能感！心理咨询与治疗！01找人倾诉！当心情不好、抑郁、想哭、冷漠、有堕落感、无力感、负面情绪爆棚，我们可以找人倾诉！
只要找，总有那个可以倾诉的对象！
我们每个人都与他人相互联系，没有一个人是孤岛。小时候我们有父母、兄弟姐妹等家人，大点我们有外面的伙伴、同学、老师、亲友，再大点我们有同事、有各种朋友。
我们与他们，有的亲密，有的疏远，可总有几个能够懂自己的。俗话说三个乞丐还有一个帮呢！虽说知音难觅，可还是有那么一两个，可以说的上话的！这时候，可以和他们聊聊，以前写信，打电话，现在网络发达，微信就可以视频和语音，近的可以联系一起坐坐、吃饭、爬山、游泳，远的可以微信联系。
三毛曾言：“心之如何，入万丈深渊，遥亘千里，其中并无舟子可渡，除了自渡，别人爱莫能助。”但时过境迁，我却不以为然。如果三毛换个角度想，她也许还活着！生命如汪洋，每个人都可以流入他人的生命，岂是只有自渡?
我们每个人都不是一座孤岛，身边总有着一衣带水的伙伴，都有一个可以理解自己，愿意倾听你的人，尽管比较少，还是有的，经管他们回应不是那么专业，但是还是有的，你不是孤立的！说到这里，那我们平时交朋接友，应该注意，积累这样的友谊，在你需要时候，一个电话，就可以为自己排忧解难，心情大好，精神振奋！
除了朋友，家永远是温暖的港湾，永远的支撑。可以和家人联系，很多父母还是通情达理的，最理解自己孩子的，你不管和他们说什么话，都会是一个情感联结，而不是孤立无助的！儿女可能对父母，只报喜不报忧，你可以不说不好的，然而和她们说愉快的，或就是平常一些，也会让自己有活力！当然你也可以和父母说说心里话，他们年长，有经验，也许可以帮你分析分析，父母肯定也有自己的心酸，你再听下他们的，顺便不是加强与父母的感情嘛，更重要的是你也得到舒缓！当然你也可以在他们面前哭，我觉得这是真情实感，再不好，也是家庭内部，哭出来了，你好了，不是更好吗？
如果结婚了，还有伴侣，可以和另一半倾诉！很多抑郁症患者，她们情绪低落、思维迟缓和意志活动减低，做事没有兴趣、思维缓慢、记忆力下降、易哭泣，如果有家人的陪伴，把自己感受和老伴说下，也会得到缓解和支持！在咨询中，我们也非常鼓励伴侣这样做！
所以找懂自己朋友和家人倾诉，是可以帮助到的。这也是我们大多人的常用选择！你可以根据你的情况，和他们联系！人谁没有低谷的时候呢，互相帮助，互相理解，彼此还加深感情，再他们需要的时候，你也可以帮助他们，这不仅可以解决当下情绪问题，无力感，还可以通过这些走出来，到时你帮助他们，也会心情愉快，有力量！这是个正向循环！当然可以自我调整，可找更专业的心理咨询师倾诉，我下面两点会详细谈！
02提高自我效能感！自己调整，成长，也是不错的方法！当你看了，什么是自我效能感，它的作用是什么，影响它的因素有哪些？你就知道我为什么提到它，怎么做了！
什么是自我效能？自我效能感(Self-efficacy)是美国心理学家A·班杜拉提出的一个概念。是指人们是否能够成功地从事某一成就行为的主观判定！
通俗的说，是人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。或者说个人认为自己有能力执行特定行为以达成期望和成就目标的信念。
因此，自我效能是个体对自己能力的一种主观感受，而不是能力本身。
只要你期待，你去强化，心情不好、抑郁、想哭、冷漠、有堕落感、无力感、负面情绪爆棚，都会好起来！
你可以对自己做个情绪垃圾大扫除，心理排毒，自己想哭就放声大哭，哭完后，就把自己要的结果期待和效能期待，列个清单，包括好心情，价值感，阳光自信等！然后去强化，想自己以前的里程碑事件，或者他人的成功经验，去反复强化它，从认知到行为去改变，最后就可以有期待的结果。这就是自我效能感带来的作用！
自我效能为什么会起作用？A·班杜拉认为，自我效能感就是人对自己作为动因的能力信念，它控制着人们自身的思想和行动。所以，自我效能是自我系统中起核心作用的动力因素。
班杜拉等人的研究还指出，自我效能感具有下述四种功能：①决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性；②影响人们在困难面前的态度；③影响新行为的获得和习得行为的表现；④影响活动时的情绪。
自我效能感影响或决定人们对行为的选择，以及对该行为的坚持性和努力程度；影响人们的思维模式和情感反应模式，进而影响新行为的习得和习得行为的表现。
（1）自我效能感高的人：期望值高、显示成绩、遇事理智处理、乐于迎接应急情况的挑战、能够控制自暴自弃的想法——需要时能发挥智慧和技能。
（2）自我效能低的人：畏缩不前、显示失败、情绪化地处理问题、在压力面前束手无策、易受惧怕、恐慌和羞涩的干扰——当需要时，其知识和技能无以发挥。
自我效能感高的人，在活动中情绪饱满，信心十足，体验到紧张、焦虑和恐惧水平低；而自我效能感低的人则垂头丧气、充满紧张、焦虑、恐惧和抑郁！
那么当情绪垃圾大扫除，心理排毒后，发展成自我效能感高的人，不仅可以解决了当下负面情绪还可以提高自己长久的自信，对自己来说就是成长！谁没有低谷的时候呢？！作家海明威说：.一个人可以被毁灭，但不能被打败。优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
如何提高自我效能感？如何提高“自我效能”？我按照影响自我效能的因素，总结了5个关键点：
1．自己成功的经历：在此之前有过相同或者相似的成功经历。
2．替代性经历：虽然自己没有经历过，但看别人成功，因此认为自己也能够成功。
3．语言说服：即便自己对行动的成功没有自信，但你对自己说“我能行”、别人对你说“你能行”。
4．情绪和生理的唤起：由成就感和喜悦导致生理状态发生变化。
5．保持输出：效能感的来源，其实就是输出，为他人产出价值。
第一，不断累积“自己的成功经历”。
您总有成功的经历，快乐的时候，想自己100个快乐。说到这里，那我们养成积累快乐资源，里程碑事件就比较重要，在遇到挫折时候想起这些，就有再起的力量！
著名翻译家、西南联大学子、北大教授许渊冲先生说：生命不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。我不管还能活多久，认真享受每一天，做自己喜欢的事情就好。人生最大的乐趣是发现美创造美，这个乐趣别人偷不走。
（董卿-许渊冲先生-朗读者现场）
第二，利用“替代性经历”提高“自我效能”。
比如看看周围人，接触正能量，看看人物传记，在这里我推荐心理学家弗兰克尔的《活出生命的意义》。你看后也会备受鼓舞，有一种力量！
他是人们心中完成不可能完成之事的典范。纳粹时期，弗兰克尔作为犹太人，全家陆续进了希特勒的集中营，他的父母、妻子、哥哥，全部死于毒气室中，只有他和他妹妹幸存。
他不但让自己超越了这种绝大多数人都熬受不起的苦难，更将自己的经验与学术结合，让他的“意义治疗”有个更大的纵深与生命的制高点。
他是20世纪的见证者，他创立的意义治疗和存在分析被成为心理治疗精神分析的发明者弗洛伊德、个体心理的发明者阿德勒之后的维也纳第三心理治疗学派！
他生前为无数人做心理咨询，替人们找到绝处再生的意义，他的《活出生命的意义》一书，在他身后，不知给多少人带来希望！此书在美国已发行73版，销量1200万册，被翻译成24中语言。此书感动了千千万万的人，被美国国会图书馆评选为“最具影响力的十本著作之一”。
看了他的书，他的一生，给我们无限的力量。
他是20世纪的一个奇迹！
人类的灵魂的守夜人，
替人们找到绝处再生的意义，
对生命的不懈怠的热情，
或许就是他那奇迹般一生的奥秘。
弗兰克尔说了一句著名的话：投入地去爱一个人，投入地去做一件事，幸福就降临了。
那么您的情况，看了这本书，我想会有些帮助！
第三，靠自己或别人“语言说服”。
受到他人的鼓舞和说服论证，个体的自我效能感会提高！你可以自我暗示，对自己说，自我激励！
第四，通过成就感和喜悦产生的“生理变化”，积极情绪唤起！
情绪高涨时候，个体的自我效能感较高！情绪低落时候，自我效能感低，觉得自己一无是处！
所以你说的情况，我特别理解你！那么我们先去接纳，把垃圾情绪做个大扫除，可通过想起以前快乐资源，成功经历，看鼓舞人心的传记，做好吃的，这样导出快乐积极情感。有了这个窍门，就会一步步转好！
（自己动手，做一顿好吃的，心里美滋滋）
第五，信息综合，保持输出，再接再厉。
把以上好的感觉，综合下，循环输出，不断坚持，就可以越过山丘，越来越好！自我效能感，价值感，自我认识，就会越来越充分！尽人事，选择好了就去做，即使最后不成功，也认命了，心安理得了！一般说来，越努力，越幸运！
03心理咨询与治疗，有条件可以选择，心理师可以为你提供专业服务！当心情不好、抑郁、想哭、冷漠、有堕落感、无力感、负面情绪爆棚，有条件可以找心理咨询师帮助！
我这里说的条件是，有时间，有钱。因为问题形成不是一天两天，心理咨询不是一次就可以，一个疗程可能要6-8次，情绪方面问题，做情绪宣泄，调整，可能要几次，如果背后有深层次的问题，可能更长，所以说需要有时间。
从目前来看，它已经影响你的生活和工作，不如抽个时间，所以时间上你是可以安排的！在固定时间找心理咨询师来帮助自己！
另外，还需要有钱！因为心理咨询是在设置下，非常专业的工作，心理咨询师要投入，而收费是设置的重要内容。做了一辈子心理咨询工作的杨风池老师退休后说：积32年临床心理学专业工作经验，许多事情都可以做公益，只有心理学的帮助不能做公益。多次的经历反复证明：免费心理咨询无效。
钱只是设置的一部分，而不是体验的全部。
一般设置为心理咨询师与来访者之间在心理咨询（治疗）这种特定的咨访关系中达成的界定咨访双方的角色、关系的一套行为准则，包括如访谈时间、费用、疗程（短程、长程）、治疗频率和咨询（治疗）方式。
弗洛伊德说：我们应该设想，倘若不是在此种设置下所提供的一些环境，病人就不会出现这些反应。
现在越来越多人有条件做咨询了，希望大家选择合适的心理咨询师在伦理设置下咨询。当亲看到这里，如果以后做心理咨询，也可以做个参考。
心理学家杨凤池老师说：“在发达国家，有自己的牙医、律师和心理医生是身份的象征。”我们也在全面建成小康社会，国家也开始重视心理咨询工作，在北上广深武汉等城市都有很多人在做心理咨询，我想越来越多人会感到心理咨询对自己带来的帮助。
心理医生曾奇峰说，合格的来访者一定是四有新人——有钱有闲有病有心理学头脑。那有病，如果是抑郁症，那肯定要看医生的，它和身体疾病一样，重还得药物治疗！轻心理咨询治疗，可以！
如果选用精神分析，要求还高。
李孟潮说：精神分析属于少数人的活动。
适合做精神分析来访者的人必须：有时间、有修养、有钱、有痛苦。所谓“四有”新人。
您可以根据自己情况选择合适自己的！
前面介绍过找亲友倾诉，我再简要介绍下心理咨询与它们的不同！心理专家李子勋老师曾说：找心理咨询师倾诉不同于与朋友间的倾谈。
情绪不好时，我们也会与亲密的朋友做一番倾心交谈，经常也有很好的效果。心理咨询中那种亲密信任的关系，有时与朋友的感觉非常相似，但不完全一样。
你的种种感受与看法，会受到咨询师完全地接纳与尊重，你的隐私，绝对受到保密；咨询结束，关系立刻中断，没有任何牵扯，这会为倾诉带来很大的安全感和私密性。
杨老师也在微博上回答也能说明这个问题：心理咨询师会共情、评估、干预，用心理学方法帮助你！心理咨询是个整体性的工作，心理师大脑高速运转，我们积极关注，同感共情，理解，倾听同时也在搜集资料，假设评估，瞬间大脑会有好几个假设。
你讲你的故事，我会思考故事后面的逻辑和心理动力是什么？
你讲你的故事，我给你新的解读。你原来觉得自己的人生很灰暗，我想你证明，你的人生很光辉。不断发现你的优势人格和成功体验，让你对自己人生有更积极的解读！
我在一如既往地耐心的倾听，无条件的接纳，全身心投入去理解，去寻找你的优势人格，你的里程碑事件，总结成功经验！我何时何种方式合理妥当反馈给你？都在咨询发生着。
所以您的情况可以找心理咨询师帮助，我们学习有精神分析、人本主义、认知行为，家庭治疗、个体心理学、意义治疗和存在分析、自体心理学、森田疗法、焦点解决，我们会倾听你，根据的情况，选择合适的治疗方案！以你为中心，实现心理咨询的伴随功能、探析功能、疏导功能和鼓励功能。
过去这些年为许多有缘的人咨询，协助和陪伴，关心和支持他/她们度过人生一段暗淡的时光，这在茫茫人海中我们可以遇见，建立咨询关系，这里面充满了真诚、无条件积极关注、同理心、信任、包容、真诚、温暖、智慧、爱、善行、责任...
我想您当下的情绪问题，自我效能感问题，希望可以得到一些帮助！必要时一定找专家帮助，及时得到有效解决！
总结：我介绍了找人倾诉，提高自我效能感，心理咨询三种方法，我相信还有其他方法，您一定可以找到适合自己的方法，处理好当下的情绪，找到力量，发挥潜能，活出生命的意义！尼采曾说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”有一天，回首往事的时候，你会觉得那些奋斗的岁月是你一生的精华。
我是@解忧心理医生 ，欢迎关注，评论，交流！
怎样看待曾经很要好的两个人？
怎样看待曾经很要好的两个人，走着走着就分道扬镳了？
很高兴可以回答这个问题。
在这个快速时代，曾经很要好的两个人走着走着就分道扬镳了，很正常，不用过于在意。
有些人，走着走着就散了。很多时候，我们把握不了一些东西，毕竟人心难测，不管曾经有多么要好，在成长的过程中，我们会经历很多事情，很多事情会影响我们的交际能力和思维能力。说不清为什么就分道扬镳了。也没有确定的理由，就是越来越远了。
分道扬镳的，注定不是一路人。人生观价值观不一样的最后分道扬镳，也属于正常。能分的就不是一路人。不管什么样，只证明了你们已经不合拍。
有时候距离也是个问题。都说距离产生美，有时候距离有了，美没了。牵绊人的感情就是距离，不经常见面不经常交流的人就会慢慢疏远。
人都是敏感的动物，走远的人不必强求，顺其自然，每个人如果都能保持初心或许也不会分道扬镳。能分的就不够深情。无论对你，还是对我。一样的道理。看淡这些，珍惜那些永远不会分道扬镳的人。
你们觉得呢？
