瑜伽倒立(瑜伽中倒立和后弯应该先练哪个) 1、瑜伽倒立，瑜伽中倒立和后弯应该先练哪个？都可以，只是在练习之前需要进行关节热身运动。原因：因为我们的身体是由我们的关节连在一起的，热身是防止身体受到伤害。如果我们的关节不良，没有去热身，就直接做体式，特别容易拉伤... 红枣网/ 热门/ 2023-01-27/ 63 阅读
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