生酮是什么意思(基本上一周5次力量3次有氧) 1、生酮是什么意思，基本上一周5次力量3次有氧？有健身经验，每周做5次器械训练和3次有氧，还是瘦不下来，主要考虑健身时锻炼强度和时间是否足够，饮食和睡眠是否合理。首先自查一下自己的饮食是否合理。如果以减脂为健身目的，... 红枣网/ 热门/ 2023-02-20/ 61 阅读
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