增肌减脂(为什么不可以同时进行呢) 1、增肌减脂，为什么不可以同时进行呢？减脂和增肌可以同时进行。比如做力量训练和高强度间歇有氧运动都可以增肌和减脂。在进行力量训练的时候，因为高强度的分组锻炼，可以是肌肉变的更加发达。另外锻炼完后还可以长时间的提高代谢... 红枣网/ 热门/ 2023-08-08/ 10 阅读
红枣网
